مامبازام موريكوزامبو: حساء المانجو وجوز الهند الجنوبي الهندي

بحاجة الى طبق رئيسي نباتي وخالي من الغلوتين? مامبازام موريكوزامبو: يمكن أن يكون حساء المانجو وجوز الهند من جنوب الهند وصفة رائعة لتجربتها. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 16 جرام بروتين, 34 جرام دهون، وما مجموعه 525 سعرة حرارية. ل Serving 2.27 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 35% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 2. وسوف يكون ضرب في الخاص بك الخريف حدث. إذا كان لديك بذور الحلبة / الميثي والفلفل الحار وبذور الكمون / الجيرا وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. هذه الوصفة من eatomaniac.com لديها 113 المشجعين. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 93%. هذه النتيجة ممتازة. حاول مانجو بودينا ثوجايال (بدون جوز الهند | / المانجو الخام وأوراق النعناع ثوفايال - غداء جنوب الهند, مولي السمك السهل (يخنة السمك على الطريقة الهندية الجنوبية مع جوز الهند)، و يخنة العدس الحارة من جنوب الهند لوصفات مماثلة.