لينجويني بالفلفل الأحمر وزيتون كالاماتا

ينجويني مع الفلفل الأحمر والزيتون كالاماتان قد يكون مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. تخدم هذه الوصفة 4 وتكلف 1.83 دولار لكل وجبة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 18 جرام بروتين, 21 جرام دهون، وما مجموعه 464 سعرة حرارية. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. توجه إلى المتجر والتقاط الفلفل ، فصوص الثوم ، زيت الزيتون ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 20 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 80%. هذه النتيجة فائقة. وصفات مماثلة تشمل لينجويني بالفلفل الأحمر وزيتون كالاماتان, سلطة باستا مع فلفل رومي مشوي ، موزاريلا ، قلوب الخرشوف ، زيتون كالاماتان ، وريحان، و الهليون المشوي مع الفلفل الأحمر المشوي المتبل ، الفيتان والزيتون كالاماتان.