صعوبةبجد
جاهز45 الدقائق
حصص8
نقاط الصحة40
أنواع الأطباقصلصة
مجلة

لون ستار صدر الحيوان في صلصة الفلفل الحار والبيرة

لون ستار صدر الحيوان في صلصة الفلفل الحار والبيرة
لون ستار صدر الحيوان في صلصة الفلفل الحار والبيرة قد يكون مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. حصة واحدة تحتوي على 510 سعرة حرارية, 60 جرام بروتين، و 21 جرام دهون. هذه الوصفة الخالية من الغلوتين ومنتجات الألبان تقدم 8 وتكاليف Serving 4.2 لكل وجبة. توجه إلى المتجر والتقاط صدر الحيوان لحوم البقر, ماء, كرفس, وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام ما يصل الفلفل يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع حلوى النعناع سهلة كحلوى. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. فهو مثالي ل سوبر السلطانية. بل هو مكلفة نوعا ما وصفة لمحبي الطعام اليهودي. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة صلبة من 76%. حاول لون ستار فرك جاف, لون ستار تشيكس ميكس، و لون ستار وعاء مشوي لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
يرش لحم الصدر بالملح والفلفل والثوم.
المكونات سوف تحتاج
1 برتقالة، بشر1 برتقالة، بشر
8 (تحت 12) جمبري8 (تحت 12) جمبري
1 - أونصة من براعم البامبو، مقطعة إلى أرباع1 - أونصة من براعم البامبو، مقطعة إلى أرباع
2
ضع نصف كل من حلقات البصل والكرفس في قاع مقلاة تحميص مدهونة قليلا.
المكونات سوف تحتاج
حزمة كرفس، مقطعة إلى شرائح (حواليحزمة كرفس، مقطعة إلى شرائح (حوالي
20 شريحة كوسة رفيعة20 شريحة كوسة رفيعة
المعدات التي سوف تستخدمها
كمية إضافية من قشر الليمون المبشور، اختياريكمية إضافية من قشر الليمون المبشور، اختياري
3
ضع لحم الصدر فوق الخضار ، مع رفع الجانب الدهني لأعلى. أعلى مع حلقات البصل المتبقية والكرفس.
المكونات سوف تحتاج
1 1/2 كوب فصوص ثوم، محفوظ من زيت الثوم1 1/2 كوب فصوص ثوم، محفوظ من زيت الثوم
حزمة كرفس، مقطعة إلى شرائح (حواليحزمة كرفس، مقطعة إلى شرائح (حوالي
20 شريحة كوسة رفيعة20 شريحة كوسة رفيعة
4
تسكب صلصة الفلفل الحار و 1/4 كوب ماء فوقها.
المكونات سوف تحتاج
3 ملاعق كبيرة من الشبت المخلل المفروم ناعماً3 ملاعق كبيرة من الشبت المخلل المفروم ناعماً
1 ملعقة صغيرة ملح مدخن هيكوري1 ملعقة صغيرة ملح مدخن هيكوري
5
خبز في 300 لمدة 1 1/2 ساعة ، تغطية بالحساء كل 30 دقيقة.
المعدات التي سوف تستخدمها
1/3 كوب زيت نباتي نقي من كريسكو1/3 كوب زيت نباتي نقي من كريسكو
6
صب البيرة على صدر الحيوان. قم بتغطية المقلاة بإحكام بورق الألمنيوم شديد التحمل مزدوج الطبقات ، واخبز من 3 إلى 4 ساعات أخرى.
المكونات سوف تحتاج
1/2 رطل سمك الحدوق مقطع1/2 رطل سمك الحدوق مقطع
المعدات التي سوف تستخدمها
4 ملاعق كبيرة من مربى التوت أو التوت أو الفراولة4 ملاعق كبيرة من مربى التوت أو التوت أو الفراولة
1/3 كوب زيت نباتي نقي من كريسكو1/3 كوب زيت نباتي نقي من كريسكو
1/4 كوب كاجو خام (اختياري)1/4 كوب كاجو خام (اختياري)