لكمة الاستوائية

لكمة الاستوائية قد يكون مجرد المشروبات التي تبحث عنها. حصة واحدة تحتوي على 891 سعرة حرارية, 6 جرام بروتين، و 2 غرام من الدهون. ل $8.99 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 28% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 2. فقط عدد قليل من الناس صنعوا هذه الوصفة, و 2 سيقول أنه ضرب المكان. توجه إلى المتجر والتقاط الفودكا والمانجو وعصير الأناناس وبعض الأشياء الأخرى لجعله اليوم. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ومنتجات الألبان النظام الغذائي. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 15 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 76%. هذه النتيجة صلبة. وصفات مماثلة تشمل لكمة الاستوائية, الاستوائية طرف لكمة، و الصيف الاستوائية لكمة.