لفائف دجاج شيدر باربيكيو
وصفة شواء شيدر الدجاج لفة المنبثقة يمكن أن تلبي شغف الأمريكية الخاصة بك في جميع أنحاء 25 دقيقة. حصة واحدة تحتوي على 67 سعرة حرارية, 6 جرام بروتين، و 2 غرام من الدهون. ل 29 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 3% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 25. توجه إلى المتجر والتقط التورتيلا والفلفل والبصل وبعض الأشياء الأخرى لجعله اليوم. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 24%. هذه النتيجة سيئة نوعا ما. حاول دجاج بيكون رانش لازانيا رول أوبس, دجاج مشوي شيدر، و الفريزر لازانيا رول أوبس لوصفات مماثلة.
تعليمات
كوك ويقلب الخضار في مقلاة نونستيك كبيرة على نار متوسطة عالية 3 دقيقة.
يضاف الدجاج; طبخ ويقلب 3 إلى 4 دقيقة. أو حتى لم يعد الوردي.
ضجة في صلصة الشواء; يطهى على نار متوسطة 3 دقيقة. أو حتى ينضج الدجاج مع التحريك من حين لآخر.
ملعقة أسفل مراكز الرقاق; أعلى مع الجبن.