صعوبةخبير
جاهز45 الدقائق
حصص24
نقاط الصحة6
مجلة
الشيف بداخلك مع أفضل 3 وصفات لتايلور سويفت من جلسة Hangout المحبوبة في مدينة نيويورك
الشيف بداخلك مع أفضل 3 وصفات لتايلور سويفت من جلسة Hangout المحبوبة في مدينة نيويورك
احتفل بيوم البيتزا الوطني في 9 فبراير مع شرائح شهية وحقائق ممتعة
احتفل بيوم البيتزا الوطني في 9 فبراير مع شرائح شهية وحقائق ممتعة
مجموعة من 15 وصفة لحساء المعكرونة لتدفئة روحك
مجموعة من 15 وصفة لحساء المعكرونة لتدفئة روحك
عالم نابض بالحياة لشاحنات الطعام من جنوب آسيا في مهرجان ميسيسوجا
عالم نابض بالحياة لشاحنات الطعام من جنوب آسيا في مهرجان ميسيسوجا
7 أطعمة هندية تم تصنيفها على أنها الأفضل في العالم
7 أطعمة هندية تم تصنيفها على أنها الأفضل في العالم
إضافة إنديانا المثيرة لبرنامج الغذاء الصيفي لأطفال المدارس
إضافة إنديانا المثيرة لبرنامج الغذاء الصيفي لأطفال المدارس
استكشاف 20 طبقًا عالميًا مريحًا لتهدئة مرضك
استكشاف 20 طبقًا عالميًا مريحًا لتهدئة مرضك
9 عناصر من قائمة الطعام الصيفية يجب تجربتها تغزو مشهد الطعام العالمي
9 عناصر من قائمة الطعام الصيفية يجب تجربتها تغزو مشهد الطعام العالمي
أفضل اختيارات القراء لأفضل حلويات المطاعم في يوم الحلوى الوطني
أفضل اختيارات القراء لأفضل حلويات المطاعم في يوم الحلوى الوطني
وصفة الخبز المسطح بالخرشوف والطماطم والبيستو، لمسة شهية على الأطباق الكلاسيكية اللذيذة
وصفة الخبز المسطح بالخرشوف والطماطم والبيستو، لمسة شهية على الأطباق الكلاسيكية اللذيذة

لفائف الربيع البابايا مع صلصة الفول السوداني

لفائف الربيع البابايا مع صلصة الفول السوداني
بحاجة الى خالي من الجلوتين ، خالي من منتجات الألبان ، صديق للفودماب ، و بيسكاتاريان هور دوفر? يمكن أن تكون لفائف السبرينج البابايا مع صلصة الفول السوداني وصفة رائعة لتجربتها. هذه الوصفة تخدم 24. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 2 جرام بروتين, 3 غرام من الدهون، وما مجموعه 37 سعرة حرارية. ل 28 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 3% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. توجه إلى المتجر واحصل على صلصة السمك والماء وخل الأرز غير الموسمي وبعض الأشياء الأخرى التي يمكنك صنعها اليوم. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. فهو مثالي ل الربيع. هذه الوصفة نموذجية للمطبخ الفيتنامي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 39%. هذه النتيجة سيئة نوعا ما. حاول لفائف الربيع مع صلصة الفول السوداني, لفائف الربيع الخاصة بي مع صلصة الفول السوداني، و لفائف الربيع وصلصة الفول السوداني السريعة لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
خفقت المكونات 5 الأولى في وعاء. (يمكن صنع صلصة الفول السوداني قبل 3 أيام. تغطية والبرد. ريهيسك قبل التقديم.)
المكونات سوف تحتاج
صلصة الفول السودانيصلصة الفول السوداني
المعدات التي سوف تستخدمها
خفقتخفقت
وعاءوعاء
2
ملء وعاء كبير بالماء الدافئ. العمل على دفعات ، نقع 3 جولات ورق الأرز في الماء حتى خففت ، حوالي 2 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
مغلفة لفة الربيعمغلفة لفة الربيع
المياهالمياه
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء
3
إزالة جولات من الماء وترتيب في طبقة واحدة على سطح العمل.
المكونات سوف تحتاج
المياهالمياه
4
ضع 1 ورقة ريحان في وسط كل جولة.
المكونات سوف تحتاج
ريحان طازجريحان طازج
5
ضع 2 أوراق نعناع فوق كل ورقة ريحان.
المكونات سوف تحتاج
النعناعالنعناع
ريحان طازجريحان طازج
6
ضع 2 شرائح البابايا ، ثم 2 شرائح الخيار فوق النعناع. ترتيب 2 الأغصان الكزبرة فوق الخيار. أضعاف 1 حافة كل جولة على ملء. أضعاف في النهايات.
المكونات سوف تحتاج
سيلانتروسيلانترو
الخيارالخيار
الباباياالبابايا
النعناعالنعناع
7
نشمر جولات ورق الأرز بإحكام ، مع ملء الحشوة.
المكونات سوف تحتاج
مغلفة لفة الربيعمغلفة لفة الربيع
لفةلفة
8
نقل إلى طبق. كرر مع جولات ورق الأرز المتبقية. يغطى بمنشفة ورقية رطبة ، ثم غلاف بلاستيكي ؛ البرد. (يمكن إجراء 8 ساعات قبل. حافظ على البرودة.)
المكونات سوف تحتاج
مغلفة لفة الربيعمغلفة لفة الربيع
التفافالتفاف
المعدات التي سوف تستخدمها
غلاف بلاستيكيغلاف بلاستيكي
مناشف ورقيةمناشف ورقية
9
قدمي اللفائف مع صلصة الفول السوداني.
المكونات سوف تحتاج
صلصة الفول السودانيصلصة الفول السوداني
لفةلفة
10
* متوفر في الأسواق الآسيوية وفي قسم الأطعمة الآسيوية في العديد من محلات السوبر ماركت.
11
** مغلفة التايلاندية أو الفيتنامية رقيقة مصنوعة من دقيق الأرز والمعروفة باسم بانه ترانج. متوفر في الأسواق الآسيوية وفي قسم الأطعمة الآسيوية في بعض محلات السوبر ماركت.
المكونات سوف تحتاج
دقيق الأرزدقيق الأرز