لحم خروف مشوي مع بيستو بالجوز والنعناع
قد يكون لحم الضأن المشوي مع بيستو الجوز والنعناع وصفة جيدة لتوسيع صندوق وصفات الطبق الرئيسي. هذه الوصفة تجعل 4 حصص مع 701 سعرة حرارية, 66 جرام بروتين، و 46 جرام دهون كل. ل Serving 4.8 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 40% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. يتم إحضارها لك من قبل أبيكوريوس. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع رجل الكهف ، خالي من الغلوتين ، خالي من منتجات الألبان ، وبدائي النظام الغذائي. إذا كان لديك أوراق النعناع وزيت الزيتون وفصوص الثوم وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. لاستخدام ما يصل روزماري يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع بيتزا حلوى التوت البري مع إكليل الجبل والبقان المسكر كحلوى. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة هائلة من 89%. حاول لحم خروف مشوي مع بيستو بالجوز والنعناع, شرائح لحم الضأن المشوية مع البيستو بالنعناع، و مشوي الثوم والنعناع بيستو محشوة الساق من لحم الضأن لوصفات مماثلة.
تعليمات
الجمع بين جميع المكونات في وعاء كبير; تحويل الضأن إلى معطف مع النفط.
اسمحوا الوقوف في درجة حرارة الغرفة 1 ساعة. هل قدما يمكن إجراء 1 قبل يوم. غطاء ؛ البرد.
اسمحوا الوقوف في درجة حرارة الغرفة 1 ساعة قبل الطهي.
امزج أول 5 مكونات في المعالج إلى هريس خشن ، وأحيانا كشط جوانب المعالج.
مزيج في عصير الليمون. يتبل بالملح والفلفل.
نقل إلى وعاء. هل قدما يمكن إجراء 1 قبل يوم. غطاء ؛ البرد.
سخني صينية كبيرة أو مقلاة كبيرة على نار عالية.
أضف شرائح لحم الضأن مع خليط إكليل الجبل والثوم. طهي إلى النضج المطلوب ، حوالي 4 دقائق لكل جانب لمتوسطة نادرة.
نقل إلى لوحات ؛ أعلى مع البيستو.