صعوبةمتوسط
جاهز45 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة8
أنواع الأطباقطبق جانبي
مجلة

لحم بقري مشوي-جيوب فيتا بيتا

لحم بقري مشوي-جيوب فيتا بيتا
تتطلب جيوب لحم البقر المشوي-فيتا بيتا تقريبا 45 دقيقة من البداية الى النهاية. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 11 جرام بروتين, 13 غرام من الدهون، وما مجموعه 171 سعرة حرارية. تخدم هذه الوصفة 4 وتكلف 1.32 دولار لكل وجبة. مزيج من لحم البقر المشوي اللذيذ ، والبيتاس ، وأوراق الخس ، وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. 1 شخص وجد هذه الوصفة لذيذة ومرضية. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة صلبة من 42%. وصفات مماثلة تشمل البحر الأبيض المتوسط روست بيف بيتا, جيوب بيتا، و بلت بيتا جيوب.

تعليمات

1
يمزج الخيار والتتبيلة والجبن في وعاء صغير ؛ يقلب جيدا.
المكونات سوف تحتاج
أغصان الشبت المختارةأغصان الشبت المختارة
2 إلى 4 ملاعق كبيرة من مزيج حساء البصل2 إلى 4 ملاعق كبيرة من مزيج حساء البصل
المعدات التي سوف تستخدمها
حلوى بيتشي-أوحلوى بيتشي-أو
2
ضع 1 ورقة الخس في كل نصف بيتا ؛ إضافة 1 1/2 أوقية لحم البقر المشوي إلى كل جيب بيتا. ملعقة خليط الخيار بالتساوي في كل جيب.
المكونات سوف تحتاج
1 كوب من صدور الديك الرومي المطبوخة والممزقة (6 أونصات)1 كوب من صدور الديك الرومي المطبوخة والممزقة (6 أونصات)
لحم البقر المشويلحم البقر المشوي
أغصان الشبت المختارةأغصان الشبت المختارة
1/4 كوب من السمن قليل الدسم، مذاب1/4 كوب من السمن قليل الدسم، مذاب
3
قدميها على الفور.
4
تصنيف كاربو: 20