لحم البقر المشوي مع الفطر
قد يكون لحم البقر المشوي مع الفطر هو الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. هذه الوصفة تجعل 6 حصص مع 345 سعرة حرارية, 57 جرام بروتين، و 7 غرام من الدهون كل. ل $3.51 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 35% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. مزيج من مزيج حساء البصل ، لحم الخاصرة المشوي ، سيقان الفطر وقطعه ، وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. لاستخدام نشا الذرة يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع بودنغ نشا الذرة بالشوكولاتة كحلوى. هذه الوصفة محبوبة من قبل 41 من عشاق الطعام والطهاة. إنه خيار جيد إذا كنت تتبع خالية من منتجات الألبان النظام الغذائي. بشكل عام ، هذه الوصفة تكسب درجة ملعقة كبيرة من 95%. حاول لحم البقر الخاصرة طرف مشوي, لحم الخاصرة المشوي من لحم البقر، و لحم الخاصرة المشوي من اللحم البقري ومرق الميناء لوصفات مماثلة.
تعليمات
سخن الفرن إلى 350 درجة فهرنهايت (175 درجة مئوية).
سخني الزيت النباتي في فرن هولندي أو قدر ثقيل على نار متوسطة عالية ؛ تقلى في الزيت الساخن حتى تحمر على كلا الجانبين ، حوالي 10 دقائق.
صب الفطر و 1 كوب مرق لحم البقر على المشوي.
تخبز في فرن مسخن مسبقا إلى درجة النضج المطلوبة ، أو درجة حرارة داخلية تبلغ 145 درجة فهرنهايت (65 درجة مئوية) لمدة متوسطة ، حوالي 90 دقيقة.
أخرجي الشواء من الفرن الهولندي إلى طبق ، وغطيه بورقة مضاعفة من رقائق الألومنيوم ، واتركيه يرتاح في منطقة دافئة قبل 10 إلى 15 دقيقة من التقطيع.
خفقت نشا الذرة والباقي 1/4 كوب مرق لحم البقر في وعاء ويقلب في الفرن الهولندي مع الفطر ومرق عموم. جلب ليغلي على نار متوسطة عالية ؛ كوك ويقلب حتى سميكة ، حوالي 2 دقيقة.
قدميها فوق شرائح اللحم البقري.