صعوبةمتوسط
جاهز45 الدقائق
حصص8
نقاط الصحة71
مجلة

لحم البقر المحفوظ محلية الصنع مع الخضار

لحم البقر المحفوظ محلية الصنع مع الخضار
لحم البقر المحفوظ محلية الصنع مع الخضار هو خال من الغلوتين ومنتجات الألبان وصفة مع 8 حصص. يحتوي هذا الطبق الرئيسي على 609 سعرة حرارية, 63 جرام بروتين، و 22 غرام من الدهون لكل وجبة. ل Serving 4.41 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 47% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. 11 شخص وجدت هذه الوصفة لتكون شهي ومرضية. إذا كان لديك بذور الخردل والبطاطس وعصا القرفة وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. لاستخدام ما يصل عصا القرفة هل يمكن اتباع هذا الطبق الرئيسي مع آيس كريم القرفة مع رقائق القرفة كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. مع ملعقة درجة 95%، هذا الطبق رائع. وصفات مماثلة هي لحم البقر والخضروات الأيرلندية محلية الصنع, لحوم البقر والخضروات المحفوظ في العالم القديم، و لحم البقر المحفوظ والخضروات المختلطة.

المكونات

454(استخدمنا أسلوب زبداني أيداهوان المنزلي)الجزر الطفل ، مقشر ، قلصالجزر الطفل ، مقشر ، قلص2كيلوغرامصدر لحم بقري مسطحصدر لحم بقري مسطح11 رطل كوسة،الفلفل الأسود ، سحقالفلفل الأسود ، سحق1رأس متوسطالملفوف ، مقطعة إلى 8 أسافينالملفوف ، مقطعة إلى 8 أسافين1( باذنجان)الجزر ، مقشر ، النصفالجزر ، مقشر ، النصف1( باذنجان)ساق الكرفس ، نصفساق الكرفس ، نصف1عود قرفة مطحونعود قرفة مطحون2376 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةملح خشنملح خشن11 رطل كوسة،بذور الكزبرة ، سحقتبذور الكزبرة ، سحقت8راوند، مقطع طازجاً أو مجمداًخردل ديجون للتقديمخردل ديجون للتقديم4أوراق الغار المجففة ، سحقتأوراق الغار المجففة ، سحقت11 رطل كوسة،بذور الخردل ، سحقتبذور الخردل ، سحقت1( باذنجان)البصل ، النصفالبصل ، النصف1مقطعة إلى قطع بحجم نصف بوصة (أستخدم قطعة لحم الخنزير الرفيعة أو قصاصات لحم الخنزير)الوردي علاج الملحالوردي علاج الملح454(استخدمنا أسلوب زبداني أيداهوان المنزلي)البطاطا الحمراءالبطاطا الحمراء1186 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةعرق السوس الأصفر والأخضرعرق السوس الأصفر والأخضر454(استخدمنا أسلوب زبداني أيداهوان المنزلي)اللفت الطفل ، مقشر ، قلصاللفت الطفل ، مقشر ، قلص2بصلة صفراء متوسطة الحجم مفرومة1 ملعقة صغيرة ملح مدخن هيكوري1 ملعقة صغيرة ملح مدخن هيكوري