لحم البقر التايلندي بالليمون
قد يكون لحم البقر التايلندي بالليمون وصفة جيدة لتوسيع صندوق وصفات الطبق الرئيسي. تخدم هذه الوصفة 4 وتكلف 1.03 دولار لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 514 سعرة حرارية, 25 جرام بروتين، و 19 غرام من الدهون. لم يحب الكثير من الناس هذا الطبق الآسيوي حقا. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع منتجات الألبان مجانا النظام الغذائي. إذا كان لديك البصل الأخضر ولحم البقر أعلى شريحة لحم مستديرة ، نشا الذرة ، وعدد قليل من المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك جعله. لاستخدام الزيت النباتي ، يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع عنبية كعكة القهوة # الأحدعبر كحلوى. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 62%، وهو أمر جيد. وصفات مماثلة تشمل الكاري الأحمر التايلاندي مع لحم البقر, لحم البقر التايلاندي المقلي، و لحم البقر التايلاندي المقلي.
تعليمات
تقطع شرائح اللحم عبر الحبوب إلى شرائح بسمك 1/8 بوصة ، وتوضع في وعاء متوسط الحجم.
الجمع بين صلصة الصويا والمكونات 4 المقبلة. احتياطي نصف الخليط.
صب النصف المتبقي من الخليط على شريحة لحم. تغطية والبرد 30 دقيقة.
استنزاف شريحة لحم ، والتخلص من ماء مالح.
يقلب نصف شريحة لحم في 1/2 ملعقة كبيرة من الزيت الساخن في مقلاة نونستيك كبيرة أو ووك على نار متوسطة عالية 1 دقيقة أو حتى خارج لحوم البقر لم يعد الوردي.
إزالة من المقلاة ، وتكرار الإجراء مع ما تبقى من النفط وشريحة لحم.
يضاف البصل الأخضر والجزر إلى المقلاة ، ويقلب لمدة 3 دقائق أو حتى ينضج.
اخفقي نشا الذرة في خليط صلصة الصويا المحفوظ; يقلب مع الخضار, ويقلب حتى يتكاثف.
إضافة شريحة لحم ، ويقلب حتى يسخن جيدا.
قدميها فوق النودلز أو الأرز.
مقبلات ، إذا رغبت في ذلك.