كيشي الصيف الأخضر

وصفة كيشي الصيف الأخضر يمكن أن تلبي شغف البحر الأبيض المتوسط في حوالي 45 دقيقة. ل 79 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 13% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 9 جرام بروتين, 31 جرام دهون، وما مجموعه 419 سعرة حرارية. هذه الوصفة تخدم 6. إذا كان لديك البقدونس والزبدة والفاصوليا وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. جعلت 10 شخصا هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. وهناك عدد قليل من الناس حقا أحب هذه الوجبة الصباح. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 42%. هذه النتيجة صلبة. حاول فاصوليا خضراء صيفية, كيشي الفاصوليا الخضراء، و البيض الأخضر ولحم الخنزير كيشي لوصفات مماثلة.