كيشي السبانخ والجبن

قد يكون كيشي السبانخ والجبن هو الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. هذه الوصفة تجعل 8 حصص مع 275 سعرة حرارية, 13 جرام بروتين، و 18 جرام دهون كل. ل Serving 1.63 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 19% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة نموذجية لمطبخ البحر الأبيض المتوسط. هذه الوصفة من وصفاتي لديها 1 المشجعين. مزيج من الحليب والملح والفلفل وجوزة الطيب المطحونة وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. لاستخدام ما يصل الحليب يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع درب التبانة براوني بايتس كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 1 ساعة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 66%. هذه النتيجة صلبة. حاول كيشي لحم الخنزير والجبن مع السبانخ, كيشي السبانخ والجبن، و كيشي جبن السبانخ والفطر لوصفات مماثلة.