صعوبةعادي
جاهز27 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة15
مجلة

كويساديلا الدجاج والأفوكادو

كويساديلا الدجاج والأفوكادو
وصفة الدجاج والأفوكادو كويساديلان جاهز في حوالي 27 دقيقة وهو بالتأكيد سوبر خالي من الغلوتين خيار لعشاق الطعام المكسيكي. تخدم هذه الوصفة 4 وتكلف 1.91 دولار لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 482 سعرة حرارية, 27 جرام بروتين، و 29 غرام من الدهون. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. مزيج من جبن مونتيري جاك ، تورتيلا الذرة ، أوراق الكزبرة ، وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. لاستخدام ما يصل الأفوكادو يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع موس الأفوكادو بالشوكولاتة / موس الأفوكادو بالشوكولاتة الداكنة السريعة كحلوى. فقط عدد قليل من الناس أحب حقا هذا هور دوفر. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 55%. هذه النتيجة جيدة جدا. وصفات مماثلة تشمل الأفوكادو الدجاج كويساديلا, الأفوكادو والبيض كويساديلا، و لحم الخنزير المقدد الأفوكادو والبيض كويساديلا.

تعليمات

1
سخني مقلاة قوية من الحديد الزهر أو صينية على نار متوسطة عالية. عندما تصبح صينية الخبز ساخنة ، ضعي 1 تورتيلا على صينية الخبز ورشي 1/8 من الجبن على التورتيلا. أعلى مع 1/4 من خليط الدجاج ، 1/4 من الأفوكادو ، 1/4 من الفلفل الأخضر ، و 1/4 من الكزبرة ، وآخر 1/8 من الجبن. قمة مع تورتيلا أخرى. عندما يبدأ الجبن في الذوبان ، اقلبه بملعقة عريضة واستمر في الطهي حتى يذوب الجبن.
المكونات سوف تحتاج
2 ملاعق كبيرة من غرام البنغال (شانا دال)2 ملاعق كبيرة من غرام البنغال (شانا دال)
2 ملاعق كبيرة بالإضافة إلى 1-1/2 ملعقة صغيرة زيت زيتون2 ملاعق كبيرة بالإضافة إلى 1-1/2 ملعقة صغيرة زيت زيتون
4 حبات تورتيلا دقيق (6 بوصات)، بدرجة حرارة الغرفة4 حبات تورتيلا دقيق (6 بوصات)، بدرجة حرارة الغرفة
1/2 رطل من صدر الديك الرومي1/2 رطل من صدر الديك الرومي
1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع
صلصة التوت البري، للتقديمصلصة التوت البري، للتقديم
المعدات التي سوف تستخدمها
1/4 كوب كاجو خام (اختياري)1/4 كوب كاجو خام (اختياري)
1 لتر (حوالي 4 أكواب) كريمة ثقيلة1 لتر (حوالي 4 أكواب) كريمة ثقيلة
2
إزالة من صينية لقطع المجلس.
المعدات التي سوف تستخدمها
قطع المجلسقطع المجلس
1/4 كوب كاجو خام (اختياري)1/4 كوب كاجو خام (اختياري)
3
مقطعة إلى 4 قطع. كرر العملية 3 مرات أخرى.
4
يقدم مع القشدة الحامضة الخالية من الدهون على الجانب.
المكونات سوف تحتاج
كريمة حامضة خالية من الدهونكريمة حامضة خالية من الدهون

النبيذ الموصى به: بينوت نوير, ريسلينغ, تألق روز

بينوت نوير ، ريسلينغ ، وروز تألق-هي خيارات كبيرة للمكسيكي. يمكن أن يعمل النبيذ الأبيض الحمضي مثل ريسلينج أو الأحمر منخفض التانين مثل بينوت نوير بشكل جيد مع الأطباق المكسيكية. هو الاقتران آمنة جدا. قد تتمكن من محاولة في طريقها الخمرة ليه بوميرز بينوت نوير. المراجعين تماما مثل ذلك مع 4.8 من أصل 5 تصنيف النجوم وسعر حوالي 62 دولار للزجاجة الواحدة.
إنروت الخمرة ليه بوميرز بينوت نوير
إنروت الخمرة ليه بوميرز بينوت نوير
تتدفق بتلة الورد المجففة العطرة والتوت مجففات العصير الخصبة. يحفظ التوت أغمق والنكهات بلاك بيري ملء ميدبالات ، مع القرنفل والغابات لهجات الكلمة تظهر حتى النهاية. هذا النبيذ فخم وناعم من البداية إلى النهاية, مع ملاحظات الفاكهة والتوابل الجميلة التي تبقى على الحنك.