صعوبةسهل
جاهز10 الدقائق
حصص5
نقاط الصحة8
مجلة

كوكو القرد الموز الخبز

كوكو القرد الموز الخبز
أنت لا يمكن أبدا أن يكون الكثير من وصفات وجبة الضحى ، حتى تعطي كوكو القرد الموز الخبز المحاولة. ل 97 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 13% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 5. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذه الوصفة النباتية لها 516 سعرة حرارية, 6 جرام بروتين، و 19 غرام من الدهون لكل وجبة. مزيج من مسحوق كوكو ، خل التفاح ، البقان ، وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يلزم لجعل هذه الوصفة لذيذة جدا. وجد 5 أشخاص هذه الوصفة لذيذة ومرضية. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 10 دقائق. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 50%. هذه النتيجة صلبة. وصفات مماثلة تشمل زبدة الفول السوداني-خبز الموز القرد, الموز فوستر سحب الخبز القرد، و غراند قرد الخبز / من السهل قرد الخبز {مثالية لقضاء عطلة الصباح!}.

المكونات

2(يمكن أن يكون أو المقشود)شرائح من الخوخ الطازج أو المجمدشرائح من الخوخ الطازج أو المجمد1(يمكن أن يكون أو المقشود)حول سكر الحلوياتحول سكر الحلويات41 لتر حليب كامل الدسم، في درجة حرارة الغرفةموز متوسط ناضج جدا ، مهروسموز متوسط ناضج جدا ، مهروس1مقطعة إلى قطع بحجم نصف بوصة (أستخدم قطعة لحم الخنزير الرفيعة أو قصاصات لحم الخنزير)4 رطل بطاطس روسية كاملة (حوالي 8)4 رطل بطاطس روسية كاملة (حوالي 8)11 رطل كوسة،يمكن حمية كريم الصودايمكن حمية كريم الصودا2(يمكن أن يكون أو المقشود)مسحوق كوكو + 2 ملعقة صغيرة لتتصدرمسحوق كوكو + 2 ملعقة صغيرة لتتصدر596 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةالكانولا أو زيت جوز الهندالكانولا أو زيت جوز الهند3556 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةدقيق لجميع الأغراضدقيق لجميع الأغراض1776 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةسكر حبيبي خام + 2 ملعقة كبيرة للتزيينسكر حبيبي خام + 2 ملعقة كبيرة للتزيين0(يمكن أن يكون أو المقشود)جوزة الطيب المبشور الطازججوزة الطيب المبشور الطازج1186 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةالبقان المحمص أو الجوز ، المفروم تقريباالبقان المحمص أو الجوز ، المفروم تقريبا1(يمكن أن يكون أو المقشود)- جبنة بيكورينو رومانو طازجة، أو حسب الرغبة- جبنة بيكورينو رومانو طازجة، أو حسب الرغبة1مقطعة إلى قطع بحجم نصف بوصة (أستخدم قطعة لحم الخنزير الرفيعة أو قصاصات لحم الخنزير)6 أونصات من الشوكولاتة عالية الجودة، غير المحلاة، مفرومة خشنًا6 أونصات من الشوكولاتة عالية الجودة، غير المحلاة، مفرومة خشنًا1186 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةرقائق الشوكولاتة شبه الحلوةرقائق الشوكولاتة شبه الحلوة