كوسة ميسو
كوسة ميسو قد يكون مجرد طبق جانبي كنت تبحث عنه. هذه الوصفة تخدم 6. حصة واحدة تحتوي على 94 سعرة حرارية, 5 جرام بروتين، و 4 غرام من الدهون. ل Serving 1.19 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 12% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. مزيج من خل الأرز وصلصة تشيلي التايلاندية والنوري وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. جعلت 17 شخصا هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ، خال من منتجات الألبان ، ونباتي النظام الغذائي. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 20 دقيقة. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة كبيرة من 82%. وصفات مماثلة تشمل كوسة مشوية مزججة ميسو, كوسة محلوقة مع صلصة ميسو الخل، و نودلز كوسة ميسو بونزو - 3 نقاط.
تعليمات
ضعي بذور السمسم في مقلاة على نار متوسطة. يطهى لمدة 5 دقائق مع التحريك المتكرر حتى يحمص قليلا.
في وعاء كبير ، اخلطي مرق الدجاج ومعجون ميسو وصلصة الصويا وخل الأرز وعصير الليمون وصلصة تشيلي والسكر البني والبصل الأخضر والكزبرة. إرم كوسة في خلع الملابس لمعطف قبل التقديم, وأعلى مع بذور السمسم المحمص, نوري, واللوز.