كوسة مع الريكوتا والنعناع من كاثرين مارتينيلي

كوسة مع الريكوتان والنعناع من كاثرين مارتينيلي قد يكون مجرد طبق جانبي كنت تبحث عن. هذه الوصفة تخدم 4. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 4 جرام بروتين, 8 غرام من الدهون، وما مجموعه 94 سعرة حرارية. ل 27 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 3% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. وقد حاول 8 أشخاص وأحب هذه الوصفة. إذا كان لديك الريكوتا والنعناع وزيت الزيتون وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 10 دقائق. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 15%. هذه النتيجة ليست ممتازة جدا. حاول لحم خنزير مقدد, خضروات, وكيشي الريكوتا: ضيف بقلم كاثرين مارتينيلي, كوسة ، نعناع وريكوتا فريتاتا، و كوسة مع الريكوتا والنعناع والريحان لوصفات مماثلة.