كوسة ريسوليس

كوسة ريسوليس قد يكون مجرد طبق جانبي كنت تبحث عن. هذه الوصفة تجعل 12 حصص مع 123 سعرة حرارية, 4 جرام بروتين، و 8 غرام من الدهون كل. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. يكلف 37 سنتا لكل وجبة-- نجد هذه الميزانية ودية للغاية. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. إذا كان لديك ملح وبقدونس وزيت زيتون وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 30%، وهو أمر سيء إلى حد ما. حاول سمك السلمون ريسوليس, ريسوليس التركية، و سمك السلمون ريسوليس (فطائر) لوصفات مماثلة.