كعك الشوكولاته فلورلس
وصفة كعك الشوكولاتة الخالية من الدقيق يمكن أن ترضي شغفك الجنوبي تقريبا 20 دقيقة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 2 جرام بروتين, 7 غرام من الدهون، وما مجموعه 132 سعرة حرارية. ل 36 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 3% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 4. فقط عدد قليل من الناس حقا أحب هذه الحلوى. مزيج من الشوكولاته حلو ومر والبيض والماء الدافئ ، وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يلزم لجعل هذه الوصفة شهي جدا. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالي من الغلوتين ، خالي من منتجات الألبان ، وصديق للفودماب النظام الغذائي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 12%. هذه النتيجة سيئة نوعا ما. حاول كعك الشوكولاته فلورلس لمدة سنتين, كعك الحمم الشوكولاته فلورلس، و كعك شوكولاتة ميني فلورلس لوصفات مماثلة.
تعليمات
بيضة منفصلة ، وضع بياض البيض وصفار البيض في أوعية متوسطة منفصلة.
يضاف السكر والكاكاو إلى صفار البيض مع التحريك بمضرب.
يضاف البقان والماء والشوكولاتة مع التحريك بمضرب.
يخفق بياض البيض بالخلاط بسرعة عالية حتى تتشكل قمم صلبة. قم بطي نصف بياض البيض برفق في خليط صفار البيض ؛ أضعاف بياض البيض المتبقي. ملعقة الخليط بالتساوي في 4 (4 اوقية (الاونصة) راميكينز المغلفة مع رذاذ الطبخ.
اخبزيها على حرارة 425 لمدة 10 دقائق أو حتى تنضج تقريبا.
نقل إلى رف سلكي ؛ بارد 10 دقائق.
يزين بالسكر البودرة والفراولة إذا رغبت في ذلك.
مسحوق الكاكاو مصنوع من بذور الكاكاو المحمصة المطحونة التي تمت إزالة معظم الدهون منها. عندما تستخدم كمية أقل من الشوكولاتة الحقيقية في الخبز الخفيف ، ادمج بعض مسحوق الكاكاو لتعميق نكهة الشوكولاتة دون إضافة الكثير من الدهون الزائدة.
النبيذ الموصى به: ريسلينغ, النبيذ الفوار, زينفاندل
ريسلينج والنبيذ الفوار وزينفاندل هي خيارات رائعة للجنوب. بشكل عام ، هناك بعض القواعد التي ستساعدك على إقران النبيذ بالطعام الجنوبي. سيعمل ريسلينج الصديق للطعام أو النبيذ الأبيض الفوار مع العديد من الأطعمة المقلية ، في حين أن زينفاندل رائع مع المأكولات المشوية. نبيذ واحد يمكنك تجربته هو وينجوت ويلي شايفر غراتشر دومبروبست ريسلينج سباتليس رقم 5. لديها 4.4 من أصل 5 نجوم وزجاجة تكلف حوالي 69 دولار.
![وينجوت ويلي شايفر غراتشر دومبروبست ريسلينج سباتليس رقم]()
وينجوت ويلي شايفر غراتشر دومبروبست ريسلينج سباتليس رقم