صعوبةبجد
جاهز45 الدقائق
حصص5
نقاط الصحة30
مجلة

كعك الدجاج والذرة الجنوبي الغربي مع كريمة الأفوكادو

كعك الدجاج والذرة الجنوبي الغربي مع كريمة الأفوكادو
يتطلب كعك الدجاج والذرة الجنوبي الغربي مع كريمة الأفوكادو تقريبا 45 دقيقة من البداية الى النهاية. تخدم هذه الوصفة 5 وتكلف 1.96 دولار لكل وجبة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 31 جرام بروتين, 38 جرام دهون، وما مجموعه 658 سعرة حرارية. 1 شخص وجد هذه الوصفة لذيذة ومرضية. توجه إلى المتجر والتقاط الفلفل والفلفل المحمص ومسحوق الفلفل الحار وبعض الأشياء الأخرى لجعله اليوم. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة صلبة من 67%. حاول جنوب غرب الدجاج-كعك الذرة, كعك الذرة مع كريم الأفوكادو، و كعك الذرة مع الدجاج والأفوكادو (أريباس مع بولو و أغواكيت) لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
ذوبان الذرة سوفل في الميكروويف في المتوسط (50 ٪ السلطة) 6 إلى 7 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
1 ملعقة صغيرة من ملح McCormick® Season-All® المتبل1 ملعقة صغيرة من ملح McCormick® Season-All® المتبل
المعدات التي سوف تستخدمها
كاليفورنيا - مزيج الخضاركاليفورنيا - مزيج الخضار
2
الجمع بين سوفل الذرة والمكونات التالية 7 في وعاء كبير ؛ ضجة في 1/2 كوب فتات الخبز. تغطية والبرد 1 ساعة أو بين عشية وضحاها.
المكونات سوف تحتاج
1 (12 أونصة) علبة فاصوليا خضراء طازجة، مشذبة1 (12 أونصة) علبة فاصوليا خضراء طازجة، مشذبة
1 ملعقة صغيرة من ملح McCormick® Season-All® المتبل1 ملعقة صغيرة من ملح McCormick® Season-All® المتبل
المعدات التي سوف تستخدمها
1 (8 أونصة) حاوية خفيفة مخفوقة (مثل Cool Whip®)1 (8 أونصة) حاوية خفيفة مخفوقة (مثل Cool Whip®)
3
الجمع بين القشدة الحامضة وتراجع الأفوكادو.
المكونات سوف تحتاج
رقائق الحلوى ورقائق الشوكولاتة شبه الحلوةرقائق الحلوى ورقائق الشوكولاتة شبه الحلوة
1/2 رطل من صدر الديك الرومي1/2 رطل من صدر الديك الرومي
علبة من الطماطم المجففة بالشمس، المعبأة بالزيت، المصفاة والمقطعةعلبة من الطماطم المجففة بالشمس، المعبأة بالزيت، المصفاة والمقطعة
4
شكل خليط الذرة إلى 10 الفطائر ، ومعطف مع المتبقية 1 1/2 كوب فتات الخبز.
المكونات سوف تحتاج
1 (12 أونصة) علبة فاصوليا خضراء طازجة، مشذبة1 (12 أونصة) علبة فاصوليا خضراء طازجة، مشذبة
1 ملعقة صغيرة من ملح McCormick® Season-All® المتبل1 ملعقة صغيرة من ملح McCormick® Season-All® المتبل
5
يطهى نصف كعك الذرة في 2 ملعقة طعام زيت ساخن في مقلاة كبيرة على نار متوسطة عالية 3 إلى 4 دقائق على كل جانب أو حتى يصبح لون الكعك بنيا ذهبيا.
المكونات سوف تحتاج
1 ملعقة صغيرة من ملح McCormick® Season-All® المتبل1 ملعقة صغيرة من ملح McCormick® Season-All® المتبل
4 ملاعق كبيرة من الزبدة، مقطعة إلى مكعبات بحجم 1/2 بوصة4 ملاعق كبيرة من الزبدة، مقطعة إلى مكعبات بحجم 1/2 بوصة
المعدات التي سوف تستخدمها
1/4 كوب كاجو خام (اختياري)1/4 كوب كاجو خام (اختياري)
6
استنزاف على المناشف الورقية. كرر الإجراء مع الزيت والكعك المتبقي.
المكونات سوف تحتاج
4 ملاعق كبيرة من الزبدة، مقطعة إلى مكعبات بحجم 1/2 بوصة4 ملاعق كبيرة من الزبدة، مقطعة إلى مكعبات بحجم 1/2 بوصة
المعدات التي سوف تستخدمها
إلى 4 أوراق ريحان طازجة، مقطعة إلى شرائح رفيعةإلى 4 أوراق ريحان طازجة، مقطعة إلى شرائح رفيعة
7
يقدم مع كريم الأفوكادو.
المكونات سوف تحتاج
1/2 رطل من صدر الديك الرومي1/2 رطل من صدر الديك الرومي
كرز رينييه طازج، منزوع البذور ومقطع إلى نصفينكرز رينييه طازج، منزوع البذور ومقطع إلى نصفين
8
مقبلات ، إذا رغبت في ذلك.

المكونات

170مكسرات أي نوع تحبينه (مفروم)حزمة المجمدة الأفوكادو تراجع ، إذابةحزمة المجمدة الأفوكادو تراجع ، إذابة128مكسرات أي نوع تحبينه (مفروم)الفلفل الأخضر المفرومالفلفل الأخضر المفروم1غصنالزينة: فلفل تشيلي ، كزبرة طازجةالزينة: فلفل تشيلي ، كزبرة طازجة21 كوب بازلاء مجمدة أو معلبة كما هي. المجففة، المعاد تشكيلها. طازجة، مسلوقة.1 ملعقة صغيرة أوريجانو مجفف، بالإضافة إلى المزيد للرش1 ملعقة صغيرة أوريجانو مجفف، بالإضافة إلى المزيد للرش7106 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةدجاج مطبوخ مفروم ناعمادجاج مطبوخ مفروم ناعما340مكسرات أي نوع تحبينه (مفروم)حزمة ستوفرز الذرة سوفل Cornحزمة ستوفرز الذرة سوفل Corn4736 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةغرامة ، فتات الخبز الجاف ، مقسمةغرامة ، فتات الخبز الجاف ، مقسمة7البصل الأخضر المفرومالبصل الأخضر المفروم01 كوب بازلاء مجمدة أو معلبة كما هي. المجففة، المعاد تشكيلها. طازجة، مسلوقة.8 (تحت 12) جمبري8 (تحت 12) جمبري198مكسرات أي نوع تحبينه (مفروم)فلفل أحمر محمص ، مصفى ومفرومفلفل أحمر محمص ، مصفى ومفروم01 كوب بازلاء مجمدة أو معلبة كما هي. المجففة، المعاد تشكيلها. طازجة، مسلوقة.1 - أونصة من براعم البامبو، مقطعة إلى أرباع1 - أونصة من براعم البامبو، مقطعة إلى أرباع1776 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةرقائق الحلوى ورقائق الشوكولاتة شبه الحلوةرقائق الحلوى ورقائق الشوكولاتة شبه الحلوة596 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعة2 علبة من الهوميني سعة 15 أونصة، مصفاة ومغسولة2 علبة من الهوميني سعة 15 أونصة، مصفاة ومغسولة