كعك الباندان التابيوكا المطهو على البخار
على البخار باندان التابيوكا كعك اللؤلؤ هو خالي من الغلوتين ، فودماب ودود ، ونباتي وصفة مع 8 حصص. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 1 جرام بروتين, 10 غرام من الدهون، وما مجموعه 338 سعرة حرارية. ل 56 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 3% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. إذا كان لديك ماء وسكر وملح وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. وقد حاول 5 أشخاص وأحب هذه الوصفة. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 55 دقيقة. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. مع ملعقة درجة 15%، هذا الطبق ليس هائلا. وصفات مماثلة تشمل بودنغ لؤلؤة التابيوكا, شاي الحليب مع كرات آيس بيرل التابيوكا، و حساء لؤلؤ الموز وجوز الهند والتابيوكا.
تعليمات
قلبي جوز الهند والملح معا في وعاء صغير.
امزج أوراق الباندان مع 3/4 كوب ماء في الخلاط أو معالج الطعام حتى تصبح ناعمة ؛ يصفى من خلال قطعة من القماش القطني. يجب أن تحصل على حوالي 1/2 كوب عصير باندان.
يغلى 3 أكواب من الماء ولآلئ التابيوكا في مقلاة الصلصة ؛ يطهى على نار خفيفة حتى تصبح اللآلئ شفافة وناعمة ، حوالي 10 دقائق. قلب السكر ودقيق التابيوكا في الخليط حتى يذوب السكر تماما ؛ أضف عصير الباندان وقلب حتى تحصل على خليط سميك.
إزالة من الحرارة وتصب في أكواب احباط.
جلب بضع بوصات من الماء ليغلي في وعاء كبير.
وضع عدد قليل من الكؤوس في وقت واحد في إدراج باخرة ومكان على الماء المغلي. قم بالبخار حتى ينضج الكعك بالكامل ، من 10 إلى 15 دقيقة. أعلى الكعك مع جوز الهند لخدمة.