صعوبةسهل
جاهز10 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة9
الوجبات الغذائيةأطباق البيسكاريين
مجلة

كروكيت السلمون الأساسي

كروكيت السلمون الأساسي
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الرئيسية ، لذا جرب كروكيت السلمون الأساسي. هذه الوصفة تخدم 6. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذه الوصفة بيسكاتاريان لديها 223 سعرة حرارية, 16 جرام بروتين، و 13 غرام من الدهون لكل وجبة. ل Serving 1.89 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 13% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. توجه إلى المتجر والتقاط اللبن, ملح الثوم, كريم الليمون الكبر, وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام ما يصل اللبن يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع فطيرة اللبن كحلوى. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 10 دقائق. مع ملعقة النتيجة 54%، هذا الطبق صلب. حاول كروكيت السلمون, كروكيت السلمون، و كروكيت السلمون لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
استنزاف السلمون; إزالة الجلد والعظام, وتقشر.
المكونات سوف تحتاج
سمك السلمونسمك السلمون
2
ضع السلمون في وعاء متوسط الحجم. ضجة في البيض والمكونات 4 القادمة حتى المخلوطة. (الخليط سوف تكون رطبة.)
المكونات سوف تحتاج
سمك السلمونسمك السلمون
البيضالبيض
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء
3
أسقط خليط السلمون بواسطة ملاعق كبيرة في الزيت الساخن في مقلاة كبيرة على نار متوسطة عالية ، ثم تسطح قليلا بالشوكة. تقلى على دفعات من 2 إلى 3 دقائق على كل جانب أو حتى تحمر.
المكونات سوف تحتاج
سمك السلمونسمك السلمون
زيت الطهيزيت الطهي
المعدات التي سوف تستخدمها
مقلاةمقلاة
4
استنزاف على المناشف الورقية. حافظ على الدفء على رف سلكي في مقلاة جيلي رول في فرن 200.
المكونات سوف تحتاج
جيليجيلي
لفةلفة
المعدات التي سوف تستخدمها
مناشف ورقيةمناشف ورقية
رف الأسلاكرف الأسلاك
فرنفرن
مقلاةمقلاة
5
يقدم مع كريم الليمون الكبر.
المكونات سوف تحتاج
كريمكريم
ليمونليمون

النبيذ الموصى به: شاردونيه, بينوت نوير, استرلينيا بلان

شاردونيه ، بينوت نوير ، و استرلينيا بلان هي خيارات كبيرة لسمك السلمون. لاتخاذ قرار بشأن اللون الأبيض أو الأحمر ، يجب أن تفكر في التوابل والصلصات. شاردونيه هو صديق عظيم للزبداني, أطباق دسم, في حين استرلينيا بلان يمكن أن تكمل عشب أو الحمضيات تتمحور الأطباق. ضوء الجسم, أحمر منخفض التانين مثل بينوت نوير يتناسب بشكل رائع مع سمك السلمون المشوي أو المشوي. يبدو أن أنتيكا شاردونيه (اختيار الجبل) مع تصنيف 4.5 من 5 نجوم مباراة جيدة. يكلف حوالي 29 دولار لكل زجاجة.
أنتيكا شاردونيه اختيار الجبل
أنتيكا شاردونيه اختيار الجبل
شاردونيه 2017 نابض بالحياة وغني بالروائح الجذابة التي تؤدي إلى نواة صلبة من نكهات الكمثرى والتفاح والمشمش المظللة بالبلوط المتبل قليلا. على الحنك ، يقدم النبيذ طبقة فوق طبقة من النكهات العالقة. يسلط النبيذ الضوء على نقاء الأصناف مع الأناقة والنضارة على الحنك.تم اختيار شاردونيه من 4 إلى 31 عاما من الكروم من أجزاء مختارة من تسع كتل كرم ، والتي تم زرعها على ارتفاع 1413-1494 قدما. يتكون اختيار هذا العام من 10 استنساخ شاردونيه—تسعة بورغوندي واختيار التراث الشهير فايمر—التي تخلق معا التعقيد في العطريات والنكهات التي نسعى إليها لاختيار شاردونيه الجبلي.