كرنشي اللوز
قد يكون مقرمش اللوز مجرد هور دو مازا كنت تبحث عن. هذه الوصفة تجعل 24 حصص مع 147 سعرة حرارية, 3 جرام بروتين، و 3 غرام من الدهون كل. ل 25 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 3% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. قدم الكثير من الناس هذه الوصفة ، و 113 سيقولون إنها ضربت المكان. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالية من الألبان ونباتي النظام الغذائي. توجه إلى المتجر والتقاط القرفة المطحونة ، ومسحوق الخبز ، والسكر الحلواني مربع ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 40 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 24%. هذه النتيجة سيئة نوعا ما. حاول كرانشي, كرنشي الحبوب، و بلت وونتون كرانشيز لوصفات مماثلة.
تعليمات
ضع ورقتين من ملفات تعريف الارتباط مع ورق البرشمان.
في وعاء الخلاط المزود بملحق الخفق (أو في وعاء خلط كبير ، باستخدام خلاط محمول باليد) ، اخفق البيض على سرعة عالية حتى يصبح سميكا ورغويا ، من 8 إلى 10 دقائق.
أضف مستخلص اللوز. في حالة استخدام الخلاط ، انقل خليط البيض إلى وعاء متوسط الحجم ، ونظف وعاء الخلاط وجففه.
في وعاء الخلاط المزود بملحق المضرب (أو في وعاء كبير آخر ، في حالة استخدام خلاط محمول باليد) ، يمزج سكر الحلوانيين والدقيق والبيكنج بودر والقرفة واليانسون والهيل ويخلط على سرعة منخفضة حتى يمتزج.
أضيفي خليط البيض ، وزدي السرعة إلى متوسطة ، واخفقي ، وكشط جوانب الوعاء حسب الضرورة ، حتى تمتزج. قلل السرعة إلى منخفضة واخلط اللوز حتى يمتزج.
استخدم مغرفة آيس كريم كبيرة أو كوب قياس 1/4 كوب لتشكيل ملفات تعريف الارتباط ووضعها على أوراق ملفات تعريف الارتباط المعدة على بعد حوالي 2 بوصة. اضغط برفق على كل ملف تعريف ارتباط في قرص مسطح. غطي الملاءات بغلاف بلاستيكي وضعيها في الثلاجة طوال الليل.
للخبز ، ضع رفا في الثلث السفلي من الفرن وقم بتسخين الفرن مسبقا إلى 325 دولارا فهرنهايت.
قم بإزالة ملفات تعريف الارتباط من الثلاجة وإزالة الغلاف البلاستيكي.
اخبز ملفات تعريف الارتباط ، ورقة واحدة في كل مرة ، لمدة 15 إلى 20 دقيقة ، حتى تصبح حواف ملفات تعريف الارتباط ذهبية ؛ قم بتدوير المقلاة في منتصف وقت الخبز. تبريد ملفات تعريف الارتباط تماما على رفوف الأسلاك. تخزينها في حاوية محكمة الإغلاق لمدة تصل إلى 3 أيام في درجة حرارة الغرفة.