صعوبةبجد
جاهز45 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة5
مجلة

كرسبي التوفو الوسادة التايلاندية

كرسبي التوفو الوسادة التايلاندية
وصفة متموج التوفو الوسادة التايلاندية جاهزة في حوالي 45 دقيقة وهو بالتأكيد رائع خالية من الألبان وبيسكاتاريان خيار لعشاق الطعام الآسيوي. ل Serving 1.91 لكل وجبة, يمكنك الحصول على الطبق الرئيسي الذي يخدم 4. حصة واحدة تحتوي على 427 سعرة حرارية, 14 جرام بروتين، و 14 غرام من الدهون. فقط عدد قليل من الناس صنعوا هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. توجه إلى المتجر والتقاط البيض, نشا الذرة, الكزبرة, وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام ما يصل السكر يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع القمح الكامل المكرر السكر السكر الكوكيز كحلوى. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 37%. هذه النتيجة ليست مذهلة جدا. حاول كرسبي التوفو الوسادة-التايلاندية, وسادة التايلاندية زودلز، و وسادة نباتية تايلاندية مع زودلز لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
قطع التوفو بالعرض إلى شرائح 8 (بسمك 1/2 بوصة). ترتيب التوفو على عدة طبقات من المناشف الورقية. أعلى مع عدة طبقات أخرى من المناشف الورقية ؛ أعلى مع مقلاة الحديد الزهر أو غيرها من عموم الثقيلة.
المكونات سوف تحتاج
التوفوالتوفو
المعدات التي سوف تستخدمها
مناشف ورقيةمناشف ورقية
مقلاةمقلاة
2
اسمحوا الوقوف 30 دقيقة.
3
إزالة التوفو من المناشف الورقية.
المكونات سوف تحتاج
التوفوالتوفو
المعدات التي سوف تستخدمها
مناشف ورقيةمناشف ورقية
4
قطع التوفو إلى مكعبات 1/2 بوصة ، وإرم مع نشا الذرة.
المكونات سوف تحتاج
نشا الذرةنشا الذرة
التوفوالتوفو
5
تحضير المعكرونة وفقا لتوجيهات العبوة ، مع حذف الملح والدهون.
المكونات سوف تحتاج
المعكرونةالمعكرونة
الملحالملح
6
استنزاف جيدا ؛ توضع جانبا.
7
الجمع بين الكاتشب والمكونات 3 القادمة.
المكونات سوف تحتاج
الكاتشبالكاتشب
8
سخني 1 ملعقة كبيرة زيت في مقلاة غير لاصقة على نار متوسطة عالية.
المكونات سوف تحتاج
زيت الطهيزيت الطهي
المعدات التي سوف تستخدمها
مقلاةمقلاة
9
يضاف التوفو إلى المقلاة ؛ سوت 7 دقائق أو حتى تصبح ذهبية اللون.
المكونات سوف تحتاج
التوفوالتوفو
المعدات التي سوف تستخدمها
مقلاةمقلاة
10
إزالة التوفو من المقلاة.
المكونات سوف تحتاج
التوفوالتوفو
المعدات التي سوف تستخدمها
مقلاةمقلاة
11
سخني 1 ملعقة صغيرة زيت في مقلاة.
المكونات سوف تحتاج
زيت الطهيزيت الطهي
المعدات التي سوف تستخدمها
مقلاةمقلاة
12
يضاف البيض وبياض البيض ؛ يطهى لمدة 30 ثانية مع التحريك باستمرار.
المكونات سوف تحتاج
بياض البيضبياض البيض
البيضالبيض
13
إزالة من المقلاة.
المعدات التي سوف تستخدمها
مقلاةمقلاة
14
الحرارة المتبقية 2 ملعقة شاي زيت في المقلاة.
المكونات سوف تحتاج
زيت الطهيزيت الطهي
المعدات التي سوف تستخدمها
مقلاةمقلاة
15
إضافة الشعرية; طبخ 3 دقائق. ضجة في خليط الكاتشب ؛ طهي 30 ثانية.
المكونات سوف تحتاج
الكاتشبالكاتشب
المعكرونةالمعكرونة
16
إضافة خليط البيض; طبخ 1 دقيقة, التحريك في كثير من الأحيان.
المكونات سوف تحتاج
البيضالبيض
17
يرفع عن النار; ضجة في البصل والكزبرة. يرش الفول السوداني ويقدم مع أسافين الجير.
المكونات سوف تحتاج
إسفين الجيرإسفين الجير
سيلانتروسيلانترو
المعكرونةالمعكرونة
الفول السودانيالفول السوداني
البصلالبصل
التوفوالتوفو
18
لطفلك: احذفي السريراتشا والبصل الأخضر ؛ يمكن للبالغين إضافتهم إلى حصصهم لاحقا ، إذا رغبت في ذلك.
المكونات سوف تحتاج
البصل الأخضرالبصل الأخضر
سريراتشاسريراتشا
19
قدمي ملعقة من النودلز مع الصلصة و 3 إلى 5 مكعبات توفو في وعاء صغير.
المكونات سوف تحتاج
المعكرونةالمعكرونة
صلصةصلصة
التوفوالتوفو
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء
20
نقطع المعكرونة إلى قطع صغيرة الحجم.
المكونات سوف تحتاج
المعكرونةالمعكرونة

النبيذ الموصى به: شينين بلانك, جيورزترامينر, ريسلينغ

تشينين بلان, جيورزترامينر, وريسلينج هي أفضل اختياراتي للآسيويين. يعتمد أفضل نبيذ للطعام الآسيوي على المطبخ والطبق - بالطبع - لكن هؤلاء البيض الحمضي يتزاوجون مع عدد من الوجبات التقليدية, حار أم لا. ديفيد & نادية تشينين بلان مع 4.2 بعيدا عن المكان 5 تصنيف النجوم يبدو وكأنه مباراة جيدة. يكلف حوالي 36 دولار لكل زجاجة.
ديفيد & نادية شينين بلان
ديفيد & نادية شينين بلان
يركز تشينين بلان من سوارتلاند مرة أخرى على العديد من مزارع الكروم القديمة ، والتي تتراوح بين المزارع من عام 1962 حتى عام 1982 وتستند إلى الجرانيت من باردبيرج ، ممزوجا بشيل/شيست من الشرق ، والطين من الشمال والحديد من الأجزاء الغربية من سوارتلاند. صمدت كروم الأدغال المستزرعة في الأراضي الجافة أمام اختبار الزمن وهي تعرض السبب النهائي وراء كون تشينين بلانك هو تركيزها الرئيسي في سوارتلاند. مجموعة كاملة مضغوطة ومخمرة بشكل طبيعي ، نضجت لمدة 11 شهرا في براميل البلوط الفرنسية المحايدة القديمة.