كرات اللحم الفلفل الحار مع الزلابية
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الرئيسية ، لذا جرب الفلفل الحار مع الزلابية. هذه الوصفة تجعل 6 حصص مع 329 سعرة حرارية, 12 جرام بروتين، و 9 غرام من الدهون كل. ل 81 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 18% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. إذا كان لديك مزيج البسكويت / الخبز والشوفان الملفوف والبيض وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. لاستخدام ما يصل البيض يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع روز ليفي بيرانباوم كعكة الطماطم بالشوكولاتة مع غاناش الغموض كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 1 ساعة و 50 دقيقة. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. فهو مثالي ل سوبر السلطانية. هذه الوصفة نموذجية للمطبخ الأمريكي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 51%. هذه النتيجة جيدة جدا. حاول الفلفل الحار مع فطائر البطاطس, الفلفل الحار مع فطائر التورتيلا، و الفلفل الحار مع فطائر الذرة لوصفات مماثلة.
تعليمات
في وعاء كبير ، يمزج اللحم البقري ، 1/4 كوب بصل ، فتات الخبز ، البيض ، 3 ملاعق صغيرة من المرق و 1 ملعقة صغيرة من مسحوق الفلفل الحار. شكل إلى اثني عشر 1-1 / 2 في. كرات اللحم.
سخني الزيت في مقلاة ؛ كرات اللحم البني.
استنزاف على المناشف الورقية. في هذه الأثناء ، في قدر كبيرة ، اخلطي الطماطم والثوم والكمون والبصل المتبقي والمرق ومسحوق الفلفل الحار.
أضف كرات اللحم. يغطى ويطهى على نار خفيفة لمدة 1 ساعة. ضجة في الفاصوليا.
للزلابية ، والجمع بين جميع المكونات. قطرة من الملاعق في الفلفل الحار; يطهى على نار خفيفة, مكشوف, إلى عن على 10 الدقائق. يغطى ويطهى لمدة 10-12 دقيقة.