كباب روبيان مع تتبيلة الهالابي شيمو لايم
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الرئيسية ، لذا جرب كباب الجمبري مع تتبيلة الهالبي شيمو الجير. هذه الوصفة خالية من الغلوتين وخالية من منتجات الألبان والبيسكاتاريان تخدم 12 وتكاليف 3 3.74 لكل وجبة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 32 جرام بروتين, 2 غرام من الدهون، وما مجموعه 253 سعرة حرارية. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. مزيج من عصير البرتقال المركز والكمون المطحون والعسل وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. لاستخدام ما يصل عصير البرتقال التركيز هل يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع آيس كريم شوكولاتة داكنة مملوءة بالبرتقال مع الجوز المحمص كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 60%. هذه النتيجة جيدة جدا. حاول كباب لحم الضأن مع تتبيلة الفلفل والليمون, تيكيلا-الكباب الروبيان الجير، و شيلي الجير الروبيان ماء مالح لوصفات مماثلة.
تعليمات
الجمع بين أول 9 المكونات في كيس من البلاستيك البريدي أعلى كبير; ختم وتتبل في الثلاجة 30 الدقائق.
إزالة الروبيان من كيس ، حجز ماء مالح. ضع الروبيان ومكعبات الفلفل الحلو وأوتاد الليمون (إذا رغبت في ذلك) في 12 أسياخا.
وضع أسياخ على رف شواء أو عموم اللاحم المغلفة مع رذاذ الطبخ; يطهى 4 دقائق على كل جانب أو حتى يتم الروبيان, تغطية بالحساء في كثير من الأحيان مع ماء مالح.
ملاحظة: يمكنك استبدال 3 أرطال من صدور الدجاج المقشرة أو الجوفاء أو لحم الخنزير المتن ، مقطعة إلى مكعبات 1 بوصة للروبيان إذا كان يفضل.