كباب الدجاج وصلصة النكتارين
بحاجة الى خال من الغلوتين ومنتجات الألبان? يمكن أن يكون كباب الدجاج وصلصة النكتارين وصفة هائلة لتجربتها. ل Serving 2.38 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 26% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 4. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 38 جرام بروتين, 11 جرام دهون، وما مجموعه 324 سعرة حرارية. إذا كان لديك البصل والفلفل ومسحوق الفلفل الحار وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. هذه الوصفة نموذجية للمطبخ المكسيكي. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 65%. هذه النتيجة جيدة جدا. حاول دجاج مشوي وعصيدة من دقيق الذرة مع نكتارين-صلصة بلاك بيري, دجاج مكسيكي مشوي متبل مع صلصة النكتارين، و كباب الدجاج مع صلصة المانجو لوصفات مماثلة.
تعليمات
الجمع بين المكونات 9 الأولى في طبق ضحل ؛ اسمحوا الوقوف 15 دقيقة.
خيط 4 قطع بصل و 3 قطع دجاج بالتناوب على كل أسياخ 8 (12 بوصة).
وضع أسياخ على عموم اللاحم المغلفة مع رذاذ الطبخ. اشوي لمدة 12 دقيقة أو حتى ينضج الدجاج مع التقليب من حين لآخر.
الجمع بين النكتارين والمكونات التالية 6 (من خلال 1/4 ملعقة صغيرة ملح) في وعاء. يقلب بلطف في الأفوكادو.