كانيليني الفول والسجق الحساء
الفول كانيليني والسجق الحساء يتطلب ما يقرب من 1 ساعة و 5 دقائق من البداية الى النهاية. مشاهدة الرقم الخاص بك? تحتوي هذه الوصفة الخالية من الغلوتين ومنتجات الألبان على 509 سعرة حرارية, 30 جرام بروتين، و 21 جرام دهون لكل وجبة. هذه الوصفة تخدم 4. ل Serving 2.66 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 40% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. قدم شخصان هذه الوصفة, و 46 سيقول أنه ضرب المكان. إذا كان لديك لمبات الشمر والطماطم المعلبة ووصلات نقانق الدجاج وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. أنه يعمل بشكل جيد كما الطبق الرئيسي بأسعار معقولة ل الخريف. مع ملعقة درجة 98%، هذا الطبق رائع. وصفات مماثلة هي يخنة الفول كانيليني, يخنة حبوب الشعير والكانيليني، و يخنة الفول إسكارول وكانيليني.
تعليمات
شاهد كيفية صنع هذه الوصفة.
ضع رف الفرن في وسط الفرن. سخن الفرن إلى 375 درجة فهرنهايت. رش مقلاة شواء برذاذ الطبخ بالزيت النباتي.
في فرن هولندي ، سخني الزيت على نار متوسطة عالية.
يضاف الشمر والبصل و 1 ملعقة صغيرة من الملح ورقائق الفلفل الأحمر. يطهى مع التحريك باستمرار حتى تصبح الخضار طرية ، حوالي 5 دقائق.
تضاف الطماطم (بالإضافة إلى العصائر) والفاصوليا واللفت والمرق. جلب الخليط ليغلي. تغطية المقلاة مع غطاء ضيق المناسب ونقل إلى الفرن. اطبخي حتى تنضج الخضار ويذبل اللفت ، من 25 إلى 30 دقيقة.
أثناء طهي الحساء ، ضع مقلاة شواء على نار متوسطة إلى عالية أو سخن شواية غاز أو فحم.
أضيفي النقانق وشويها ، مع التقليب من حين لآخر ، حتى تنضج تماما ، حوالي 20 دقيقة. تبرد وتقطع إلى شرائح بسمك 1/2 بوصة.
أخرجي المقلاة من الفرن وأضيفي شرائح النقانق المطبوخة. الموسم مع 1/2 ملعقة صغيرة من الملح المتبقية. يسكب الحساء في أوعية ويقدم.