كاليفورنيا كوب سلطة
وصفة سلطة كاليفورنيا كوب يمكن أن ترضي شغفك الأمريكي في حوالي 35 دقيقة. ل Serving 7.48 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 53% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. يحتوي هذا الطبق الرئيسي على 1005 سعرة حرارية, 50 جرام بروتين، و 84 جرام دهون لكل وجبة. هذه الوصفة تخدم 4. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالي من الغلوتين النظام الغذائي. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. توجه إلى المتجر واحصل على الأفوكادو وزيت الزيتون البكر الممتاز وعصير الليمون وبعض الأشياء الأخرى التي يمكنك صنعها اليوم. لاستخدام ما يصل عصير الليمون يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع الليمون الغريبة الكوكيز مع الليمون الجليد {تحية إلى العمة روكسان} كحلوى. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 84%. هذه النتيجة فائقة. وصفات مماثلة تشمل كاليفورنيا كوب سلطة, كاليفورنيا كوب سلطة، و كاليفورنيا كوب سلطة.
تعليمات
سخني مقلاة شواء على نار متوسطة عالية.
يدهن السلمون بزيت الزيتون ويتبل كلا الجانبين بالملح والفلفل. اشوي السلمون حتى ينضج تماما ، حوالي 4 دقائق لكل جانب حسب السماكة. توضع جانبا.
ضع الخس والبيض ولحم الخنزير المقدد والأفوكادو والطماطم الكرزية وجبن الماعز في وعاء كبير. إرم للجمع.
في وعاء متوسط ، خفقت معا جميع المكونات لخلع الملابس. يتبل بالملح والفلفل حسب الرغبة.
تسكب الصلصة فوق خليط الخس وتقلب حتى تتحد.
قطع السلمون إلى 4 قطع. قسمي السلطة بين 4 أوعية ، وتصدرت كل وعاء بقطعة من السلمون.