كالي-كانون

اللفت المدفع قد يكون مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. هذه الوصفة الخالية من الغلوتين والنباتية تخدم 2 والتكاليف Serving 1.88 لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 505 سعرة حرارية, 22 جرام بروتين، و 18 جرام دهون. توجه إلى المتجر والتقاط الخل ، مرق الخضار ، البطاطا-ما يقرب من 6 منها ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام ما يصل جوزة الطيب الطازجة يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع التوت البري الشوكولاته البيضاء مزيج الخبز السريع في وعاء كحلوى. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 91%. هذه النتيجة فائقة. حاول كول كانون أو كولكانون, جاكسون كانون الضغط، و كوكتيل الربيع البارد لجاكسون كانون لوصفات مماثلة.