كالديرادا (يخنة السمك البرتغالية)
كالديرادا (حساء السمك البرتغالي) قد يكون مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 240 جرام بروتين, 127 جرام دهون، وما مجموعه 2926 سعرة حرارية. هذا خال من الغلوتين, خالية من الألبان, وتخدم وصفة بيسكاتاريان 1 والتكاليف Serving 24.41 لكل وجبة. وسوف يكون ضرب في الخاص بك الخريف حدث. توجه إلى المتجر والتقاط البصل والأسماك والملح ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام ما يصل البطاطا يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع الكعكات البطاطا الحلوة كحلوى. هذه الوصفة من ريسيبزار لديها 1 المشجعين. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 1 ساعة و 5 دقائق. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 76%، وهو أمر جيد جدا. يخنة السمك البرتغالية, يخنة السمك البرتغالية، و يخنة السمك على الطريقة البرتغالية تشبه الى حد بعيد هذه الوصفة.
تعليمات
في وعاء كبير وضع طبقات من البصل والطماطم والأسماك والفلفل والبطاطس. اصنع طبقات حتى تنتهي المكونات. على رأس وضع البقدونس ، ورقة الغار والزعفران والملح.
يرش النبيذ والماء وزيت الزيتون.خذ إلى الموقد واتركه يطهى في لهب صغير لمدة 45 دقيقة. هز المقلاة من حين لآخر. لا تحرك، فقط هز المقلاة.