صعوبةعادي
جاهز20 الدقائق
حصص5
نقاط الصحة12
مجلة

كاري الروبيان الأصيل والسهل

كاري الروبيان الأصيل والسهل
أصيلة وسهلة الروبيان الكاري هو خالي من الغلوتين ، خالي من منتجات الألبان ، كامل 30 ، وبيسكاتاريان وصفة مع 5 حصص. يحتوي هذا الطبق الرئيسي على 296 سعرة حرارية, 38 جرام بروتين، و 14 غرام من الدهون لكل وجبة. ل 3 3.96 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 19% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. إذا كان لديك الكزبرة والبصل والملح وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. لاستخدام الزيت النباتي ، يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع عنبية كعكة القهوة # الأحدعبر كحلوى. لم يحب الكثير من الناس هذا الطبق الهندي حقا. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 20 دقيقة. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة جيدة من 50%. وصفات مماثلة تشمل كاري الروبيان الأصيل والسهل, من السهل جوز الهند الروبيان كاري، و من السهل بطيئة طباخ الروبيان الكاري.

تعليمات

1
سخني الزيت في مقلاة أو قدر كبيرة على نار عالية تقريبا.
المكونات سوف تحتاج
زيت الطهيزيت الطهي
المعدات التي سوف تستخدمها
صلصة عمومصلصة عموم
ووكووك
2
يضاف البصل ويطهى ويقلب حتى يصبح لونه بنيا.
المكونات سوف تحتاج
البصلالبصل
3
تخلط أوراق الكاري ، ثم تتبل بعجينة الثوم والزنجبيل والكزبرة والملح. كوك ويقلب لمدة 1 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
معجون الثوم والزنجبيلمعجون الثوم والزنجبيل
أوراق الكاريأوراق الكاري
الكزبرةالكزبرة
الملحالملح
4
يتبل بالملح والكركم ، ثم يخلط في الطماطم ومسحوق تشيلي والروبيان والماء. خففي الحرارة إلى متوسطة عالية واطهيها لمدة 7 إلى 8 دقائق ، حتى يصبح الجمبري معتما. تذوق وضبط الملح ومسحوق تشيلي إذا لزم الأمر. الموسم مع غارام ماسالا ، وإثارة وإزالة من الحرارة.
المكونات سوف تحتاج
مسحوق الفلفل الحارمسحوق الفلفل الحار
غارام ماسالاغارام ماسالا
الكركمالكركم
الروبيانالروبيان
طماطمطماطم
المياهالمياه
الملحالملح
5
يزين بالكزبرة الطازجة ويقدم مع الخبز المسطح أو الأرز.
المكونات سوف تحتاج
الكزبرة الطازجةالكزبرة الطازجة
الخبز المسطحالخبز المسطح
الأرزالأرز

النبيذ الموصى به: شينين بلانك, جيورزترامينر, ريسلينغ

آسيا يعمل بشكل جيد مع تشينين بلان ، جيورزترامينر ، وريسلينغ. يعتمد أفضل نبيذ للطعام الآسيوي على المطبخ والطبق - بالطبع - لكن هؤلاء البيض الحمضي يتزاوجون مع عدد من الوجبات التقليدية, حار أم لا. أحد النبيذ الذي يمكنك تجربته هو تانيان وفنسنت كاريم تير برولي تشينين بلان. لديها 4.1 من أصل 5 نجوم وزجاجة تكلف حوالي 16 دولار.
تانيا وفنسنت كارمي تير برولي تشينين بلانك
تانيا وفنسنت كارمي تير برولي تشينين بلانك
# 65 النبيذ المتفرج أعلى 100 من 2019 حشد ارضاء شينين بلان في أي مناسبة ، هذه التعبئة الخصبة يسلم الملاحظات من زهر العسل والحمضيات التي تتوازن مع حموضة مشرقة وسلسة.