كاري الدجاج المشوي مع صلصة الفول السوداني
قد يكون كاري الدجاج المشوي مع صلصة غمس الفول السوداني هو الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. حصة واحدة تحتوي على 652 سعرة حرارية, 42 جرام بروتين، و 49 جرام دهون. هذه الوصفة تخدم 4. ل 2 2.6 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 28% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. وسوف يكون ضرب في الخاص بك الرابع من يوليو حدث. ويحب هذه الوصفة من قبل 2 عشاق الطعام والطهاة. توجه إلى المتجر واحصل على السكر البني وحليب جوز الهند ومسحوق الكركم وبعض الأشياء الأخرى التي يمكنك صنعها اليوم. لاستخدام ما يصل زبدة الفول السوداني هل يمكن اتباع هذا الطبق الرئيسي مع زبدة الفول السوداني الشوفان الشوكولاته رقاقة الكوكيز كحلوى. هذه الوصفة نموذجية للمطبخ الهندي. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 30 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 69%. هذه النتيجة جيدة. حاول ناجتس دجاج مقلي بجوز الهند بالكاري مع صلصة المانجو, دجاج مقلي مع صلصة غمس الفول السوداني، و دجاج ساتيه مع صلصة الفول السوداني لوصفات مماثلة.
تعليمات
سخني مقلاة شواء أو صينية مع رذاذ الطهي على نار متوسطة عالية. يتبل جانبي الدجاج بالملح والفلفل الأسود ويترك جانبا. في وعاء صغير ، يمزج عصير الليمون ومسحوق الكاري والكركم والكمون وزيت الزيتون ، حسب الحاجة لتخفيف الخليط.
تخلط جيدا مع ملعقة وفرشاة الخليط في جميع أنحاء كلا الجانبين من الدجاج.
ضعي الدجاج في مقلاة ساخنة واطهيه من 3 إلى 5 دقائق لكل جانب ، أو حتى ينضج تماما.
إزالة من الحرارة ومكان على لوحة.
لصلصة الغمس: أثناء طهي الدجاج ، في قدر صغير ، اخلطي حليب جوز الهند وزبدة الفول السوداني وعصير الليمون والسكر. ضعي المقلاة على نار متوسطة واتركيها على نار هادئة ، حوالي 5 دقائق.
قدمي 4 من أنصاف صدور الدجاج مع كل صلصة الفول السوداني. احتفظ بالدجاج المتبقي للباستيلا ، إذا رغبت في ذلك.