كاري الدجاج
قد يكون كاري الدجاج وصفة جيدة لتوسيع ذخيرة الطبق الرئيسي. هذه الوصفة الخالية من الغلوتين تخدم 4 وتكاليف Serving 2.68 لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 695 سعرة حرارية, 33 جرام بروتين، و 48 جرام دهون. إذا كان لديك قرفة مطحونة وأوراق ريحان وكريمة ثقيلة وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. لاستخدام الأرز الأبيض المطبوخ يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع بودنغ الشوكولاتة الخام الصحي كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 15 دقيقة. فقط عدد قليل من الناس صنعوا هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. بل هو رخيصة نوعا ما وصفة لمحبي الطعام الهندي. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 57%. هذه النتيجة صلبة. وصفات مماثلة تشمل كاري دجاج أندرا - كودي كورا مع المرق (كاري دجاج بسيط ), [مراجعة المنتج] كاري الدجاج الماليزي السريع (قدم. أ 1 صلصة الكاري الفورية للحوم)، و أطباق الدجاج بالكاري الهندي مع صلصة الزبادي بالكاري.
تعليمات
اشطف الدجاج واتركه حتى يجف بالمناشف الورقية.
قطعها إلى قطع 1 بوصة ووضعها في وعاء.
يرش مع الكاري والقرفة ، إرم ، وتوضع جانبا.
سخني 1 ملعقة كبيرة من الزيت في مقلاة كبيرة على نار متوسطة.
يضاف البصل والكوسا ويطهى حتى يصبح طريا ، من 3 إلى 5 دقائق.
سخني الزيت المتبقي في المقلاة.
يضاف الدجاج ويطهى حتى يصبح لونه بنيا من جميع الجوانب ، حوالي 5 دقائق إجمالا.
أضف المرق والقشدة والملح والفلفل. جلب لينضج لطيف. يعاد البصل والكوسا إلى المقلاة ويسخن حتى ينضج الدجاج بالكامل ، من 5 إلى 7 دقائق.يقسم الأرز على أوعية فردية ، ويضاف إليه الكاري ويرش بالريحان واللوز.نصيحة: يمكنك تغيير المكونات اعتمادا على ما لديك في متناول اليد. ضع في اعتبارك استبدال حليب جوز الهند بالكريمة أو الباذنجان بالكوسا أو الكزبرة بالريحان أو الكاجو باللوز.