صعوبةبجد
جاهز21 الدقائق
حصص41
نقاط الصحة1
مجلة

كاري الجمبري الحر مع 3 بازلاء

كاري الجمبري الحر مع 3 بازلاء
وصفة حرة الروبيان الكاري مع 3 البازلاء جاهزة في حوالي 21 دقيقة وهو بالتأكيد مدهش رجل الكهف ، خالي من الغلوتين ، خالي من منتجات الألبان ، وبدائي خيار لعشاق الطعام الهندي. حصة واحدة تحتوي على 31 سعرة حرارية, 3 جرام بروتين، و 2 غرام من الدهون. تخدم هذه الوصفة 41 وتكلف 49 سنتا لكل وجبة. 2 لقد حاول الناس وأحب هذه الوصفة. مزيج من فصوص الثوم والكزبرة المطحونة والكزبرة وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة شهية للغاية. مع ملعقة النتيجة 19%، هذا الطبق ليس رائعا جدا. حاول الروبيان بالكاري والبازلاء الثلجية, الكاري الأحمر مع الروبيان والسكر المفاجئة البازلاء، و كاري الروبيان التايلاندي مع البازلاء المفاجئة لوصفات مماثلة.

المكونات

2(شتاء)زيت جوز الهندزيت جوز الهند1مقطعة إلى قطع بحجم نصف بوصة (أستخدم قطعة لحم الخنزير الرفيعة أو قصاصات لحم الخنزير)صلصة السمكصلصة السمك2376 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةالكزبرة الطازجة المفرومةالكزبرة الطازجة المفرومة1186 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةالبازلاء الطازجةالبازلاء الطازجة2فصوص ثوم مقشرة ومقطعةفصوص ثوم مقشرة ومقطعة13 بوصة قطعة زنجبيل ، مقشرة ومفرومة3 بوصة قطعة زنجبيل ، مقشرة ومفرومة4736 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةالبازلاء الخضراءالبازلاء الخضراء2(يمكن أن يكون أو المقشود)كزبرة مطحونةكزبرة مطحونة397مكسرات أي نوع تحبينه (مفروم)حليب جوز الهند العضوي (غير خفيف)حليب جوز الهند العضوي (غير خفيف)3أوراق الليمون البريةأوراق الليمون البرية1( باذنجان)بصل مفروم ناعمابصل مفروم ناعما0(يمكن أن يكون أو المقشود)بذور الهيلبذور الهيل454مكسرات أي نوع تحبينه (مفروم)الروبيان البري ، مقشر و ديفيندالروبيان البري ، مقشر و ديفيند4736 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةمرق الجمبري (أو مرق الخضار أو الماء)مرق الجمبري (أو مرق الخضار أو الماء)1186 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةالبازلاء الثلوج ، شرائح في 3البازلاء الثلوج ، شرائح في 31مقطعة إلى قطع بحجم نصف بوصة (أستخدم قطعة لحم الخنزير الرفيعة أو قصاصات لحم الخنزير)التايلاندية الأحمر تشيلي لصقالتايلاندية الأحمر تشيلي لصق1(يمكن أن يكون أو المقشود)الكركمالكركم

النبيذ الموصى به: بينوت غريجيو, ريسلينغ, استرلينيا بلان

الروبيان يعمل بشكل جيد مع بينوت غريجيو ، ريسلينغ ، وسوفيجنون بلان. تعمل هذه الخمور البيضاء المقرمشة بشكل جيد مع الروبيان المحضر بعدة طرق ، سواء كانت مشوية أو مقلية أو في صلصة الثوم. يمكنك تجربة كابوسالدو بينوت جريجيو. المراجعين تماما مثل ذلك مع 4.5 من أصل 5 تصنيف النجوم وسعر حوالي 10 دولار للزجاجة الواحدة.
كابوسالدو بينوت غريجيو
كابوسالدو بينوت غريجيو
يتميز كابوسالدو بينوت جريجيو بقوام جاف ونقي ونابض بالحياة ورائحة رقيقة من الفاكهة البيضاء والزهور واللوز.أزواج جيدا مع اللحوم البيضاء والأسماك والمأكولات البحرية وأطباق المعكرونة والجبن الحساسة.