كؤوس سلطة السلطعون
جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 11 جرام بروتين, 15 غرام من الدهون، وما مجموعه 195 سعرة حرارية. هذا خالي من الغلوتين, خالي من الألبان, وتخدم وصفة بيسكاتاريان 8 والتكاليف Serving 1.89 لكل وجبة. مزيج من البصل وصلصة الكوكتيل والمايونيز وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 45 دقيقة. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 48%. هذه النتيجة جيدة. حاول كراب كوب سلطة الكؤوس, سلطة السلطعون في أكواب فطيرة باللحم المقرمشة، و سلطة السلطعون والخيار في أكواب الطماطم لوصفات مماثلة.
تعليمات
في وعاء متوسط ، اخلطي السلطعون والمايونيز والبقدونس والبصل والسكر معا حتى تمتزج جيدا.
يضاف الملح والفلفل حسب الرغبة ، ثم يبرد حتى يصبح جاهزا للتقديم.
ضع حوالي 2 ملعقة كبيرة. خليط السلطعون على وسط كل ورقة. أعلى كل مع شريحة من الأفوكادو ، حوالي 1/8 ملعقة صغيرة. صلصة كوكتيل ، إسفين ليمون ، ملح وفلفل حسب الرغبة.
جعل قدما: إعداد من خلال الخطوة 1 والبرد ، مغطاة ، وتصل إلى 1 يوم.