قيصر سكامبي
قد يكون سكامبي قيصر وصفة جيدة لتوسيع مربع وصفة الطبق الجانبي الخاص بك. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذه الوصفة خالية من الغلوتين وخالية من منتجات الألبان وكاملة 30 وصفة بيسكاتاريان 172 سعرة حرارية, 6 جرام بروتين، و 16 غرام من الدهون لكل وجبة. تخدم هذه الوصفة 4 وتكلف 77 سنتا لكل وجبة. توجه إلى المتجر واحصل على نكهة الليمون والفلفل وزيت الزيتون وبعض الأشياء الأخرى لتحضيرها اليوم. 1 شخص كانوا سعداء حاولوا هذه الوصفة. لم يحب الكثير من الناس هذا الطبق المتوسطي. يتم إحضارها لك من قبل الغذاءالشبكة. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 15 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 21%. هذه النتيجة ليست رهيبة جدا. حاول سندويشات التاكو الروبيان مع سلطة سيزر سلو, سكامبي بالثوم والفلفل الحار والنعناع: سكامبي كون أغليو ، بيبيروني إي نيبيتيلا، و سلطة سيزر الذرة المحمصة مع صلصة سيزر الزبادي اليوناني البارميزان لوصفات مماثلة.
تعليمات
سخني زيت الزيتون البكر الممتاز في مقلاة على نار متوسطة عالية.
إضافة معجون الأنشوجة ، وإثارة في ثم يضاف الروبيان ويهز عموم 1 دقيقة.
إضافة 2 ملاعق صغيرة من قشر الليمون والثوم والفلفل ورسيستيرشاير. يطهى الجمبري 2 دقائق أكثر ثم يضاف عصير 1 ليمون إلى المقلاة ويطفئ النار.
يرش الروبيان المطبوخ مع بعض البيض المفروم.
خدمة 2 الروبيان للشخص الواحد.