صعوبةمتوسط
جاهز45 الدقائق
حصص2
نقاط الصحة34
مجلة

قطع دجاج تندوري مع صلصة المانجو

قطع دجاج تندوري مع صلصة المانجو
وصفة لدغ الدجاج تندوري مع صلصة المانجو جاهزة في حوالي 45 دقيقة وهو بالتأكيد مدهش خالي من الغلوتين خيار لعشاق الطعام الهندي. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 111 جرام بروتين, 31 جرام دهون، وما مجموعه 918 سعرة حرارية. هذه الوصفة تخدم 2. ل $8.0 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 44% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. مزيج من عصير الليمون, صلصة المانجو, ملح وفلفل كوشير, وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة شهية للغاية. لاستخدام ما يصل الزبادي قليل الدسم يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع الزبادي دبس السكر الكوكيز كحلوى. ليس هناك الكثير من الناس حقا أحب هذا هور دوفر. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 70%. هذه النتيجة جيدة جدا. حاول المكون السري (صلصة المانجو): سلمون المانجو" التندوري", فخذ تندوري من لحم الضأن مع صلصة المانجو الطازجة، و تندوري-دجاج متبل مع صلصة الطماطم والزنجبيل لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
في وعاء كبير ، يمزج الزبادي مع الثوم المفروم ومسحوق الكاري وعصير الليمون و 1 ملعقة صغيرة ملح كوشير و 1/2 ملعقة صغيرة فلفل أسود. برد لمدة 30 دقيقة أو حتى 4 ساعات. زيت شبكات الشواية ؛ الحرارة إلى متوسطة عالية. قم بتغطية المناقصات برذاذ الطهي قبل وضعها على الشواية. يطهى حتى ينضج (حوالي 2-3 دقائق لكل جانب) ؛ يتبل مرة أخرى بالملح والفلفل.
المكونات سوف تحتاج
مناقصات الدجاجمناقصات الدجاج
ملح وفلفلملح وفلفل
رذاذ الطبخرذاذ الطبخ
ثوم مفرومثوم مفروم
الفلفل الأسودالفلفل الأسود
مسحوق الكاريمسحوق الكاري
ملح كوشيرملح كوشير
عصير الليمونعصير الليمون
زباديزبادي
زيت الطهيزيت الطهي
المعدات التي سوف تستخدمها
الشوايةالشواية
وعاءوعاء
2
إزالة وتبرد قليلا ؛ مقطعة إلى قطع لدغة الحجم.
3
يقدم مع صلصة المانجو.
المكونات سوف تحتاج
صلصة المانجوصلصة المانجو

النبيذ الموصى به: شينين بلانك, جيورزترامينر, ريسلينغ

الآسيوية في القائمة? جرب الاقتران مع تشينين بلانك وجيورزترامينر وريسلينج. يعتمد أفضل نبيذ للطعام الآسيوي على المطبخ والطبق - بالطبع - لكن هؤلاء البيض الحمضي يتزاوجون مع عدد من الوجبات التقليدية, حار أم لا. أحد النبيذ الذي يمكنك تجربته هو ليو ستين سايني فينيارد تشينين بلان. لديها 4.4 من أصل 5 نجوم وزجاجة تكلف حوالي 24 دولار.
ليو ستين سايني فينيارد تشينين بلان
ليو ستين سايني فينيارد تشينين بلان
مثل نقله إلى مرج الربيع, يعرض هذا النبيذ الجميل نكهات مغرية من البابونج, لويزة الليمون, الزعتر والحمضيات اللذيذة. على الحنك الطويل المنعش ، تجلب الحموضة الطبيعية الممتازة ومعدن الحصى الرطب طاقة جميلة للنبيذ ، وتحمل نكهات التفاح الأخضر وكمثرى أنجو إلى لمسة نهائية مشرقة ومركزة.