قطع الدجاج بالفراولة والأناناس
قد تكون لدغات الدجاج بالفراولة والأناناس مجرد المقبلات التي تبحث عنها. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 17 جرام بروتين, 4 غرام من الدهون، وما مجموعه 217 سعرة حرارية. تخدم هذه الوصفة 12 وتكلف 1.25 دولار لكل وجبة. كل ما يتطلبه الأمر هو مزيج من معلبات الفراولة والفلفل المطحون وأعواد الأسنان وحفنة من المكونات الأخرى لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. لاستخدام قطع الأناناس ، يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع محلية الصنع بيري جرانولا بارفيتس كحلوى. لقد صنع 45 شخصا هذه الوصفة وسيجعلها مرة أخرى. إنه خيار جيد إذا كنت تتبع خالي من الغلوتين ومنتجات الألبان النظام الغذائي. سيكون ضربة في الخاص بك عيد الأم حدث. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 40 دقيقة. كل الأشياء في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 48%. هذه النتيجة صلبة. وصفات مماثلة تشمل كيساديلا دجاج الأناناس بالكراميل مع صلصة الفراولة, سلطة دجاج بالفراولة والتوت والأناناس مع تتبيلة بذور الخشخاش، و تجميد الأناناس والفراولة مع الأناناس حواف السكر.
تعليمات
سخني زيت الزيتون في مقلاة على نار متوسطة عالية ، واطهي قطع الدجاج لمدة 5 دقائق ، حتى تحمر من جميع الجوانب. خففي الحرارة إلى متوسطة ، واسكبي المعلبات وصلصة الفلفل الحار. يطهى مع التحريك من حين لآخر لمدة 10 دقائق.
اخلطي قطع الأناناس في المقلاة. يتبل بالملح والفلفل. مواصلة الطهي 2 دقيقة ، حتى يسخن من خلال.