صعوبةخبير
جاهز2 ساعة
حصص10
نقاط الصحة64
أنواع الأطباقالحساء
مجلة

قصة حياتي حساء الدجاج

قصة حياتي حساء الدجاج
قصة حياتي حساء الدجاج هو خال من الغلوتين ومنتجات الألبان وصفة مع 10 حصص. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 48 جرام بروتين, 8 غرام من الدهون، وما مجموعه 352 سعرة حرارية. ل Serving 2.43 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 29% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. يمكن الاستمتاع بها في أي وقت ، لكنها جيدة بشكل خاص من أجل الخريف. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 2 ساعة. 1 شخص وجد هذه الوصفة لذيذة ومرضية. مزيج من البصل والفلفل سيرانو ، آذان الذرة ، وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يلزم لجعل هذه الوصفة لذيذة جدا. لاستخدام ما يصل الليمون الحامض هل يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع البطيخ جرانيتا كحلوى. يعمل بشكل جيد كطبق رئيسي بأسعار معقولة. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 83%. هذه النتيجة فائقة. وصفات مماثلة تشمل حفظ حياتك حساء الثوم من ' طبق واحد جيد, السيد قصة شواء الروبيان، و قصة وسؤال.

تعليمات

1
ضع أول 6 مكونات في قدر كبير. (يجب تغطية الدجاج بمقدار 1 بوصة من السائل.) يغلى المزيج على نار عالية. خفض الحرارة ، ويترك على نار خفيفة 1 ساعة أو حتى ينضج الدجاج من خلال.
المكونات سوف تحتاج
1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع
المعدات التي سوف تستخدمها
6 أونصات من لحم البقر المشوي، مقطع إلى شرائح6 أونصات من لحم البقر المشوي، مقطع إلى شرائح
2
انقلي الدجاج إلى طبق واتركيه جانبا.
المكونات سوف تحتاج
1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع
3
إضافة الاسكواش والمكونات 4 المقبلة إلى وعاء. يطهى على نار خفيفة لمدة 20 دقيقة أو حتى تنضج الخضار.
المكونات سوف تحتاج
1 1/2 كوب فصوص ثوم، محفوظ من زيت الثوم1 1/2 كوب فصوص ثوم، محفوظ من زيت الثوم
سكين حادهسكين حاده
المعدات التي سوف تستخدمها
6 أونصات من لحم البقر المشوي، مقطع إلى شرائح6 أونصات من لحم البقر المشوي، مقطع إلى شرائح
4
أجاد الدجاج ، وإضافة إلى الخضار في وعاء. يطهى على نار خفيفة لمدة 5 دقائق أو حتى يسخن الدجاج.
المكونات سوف تحتاج
1 1/2 كوب فصوص ثوم، محفوظ من زيت الثوم1 1/2 كوب فصوص ثوم، محفوظ من زيت الثوم
1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع
المعدات التي سوف تستخدمها
6 أونصات من لحم البقر المشوي، مقطع إلى شرائح6 أونصات من لحم البقر المشوي، مقطع إلى شرائح
5
إزالة ورق الغار ، وتجاهل. ضجة في الكزبرة ؛ يتبل بالملح والفلفل.
المكونات سوف تحتاج
1 كوب أرز بري، مغسول جيداً1 كوب أرز بري، مغسول جيداً
3 ملاعق كبيرة بالإضافة إلى 1-1/2 ملعقة صغيرة من الزبدة المذابة3 ملاعق كبيرة بالإضافة إلى 1-1/2 ملعقة صغيرة من الزبدة المذابة
2 ملاعق كبيرة بالإضافة إلى 1-1/2 ملعقة صغيرة زيت زيتون2 ملاعق كبيرة بالإضافة إلى 1-1/2 ملعقة صغيرة زيت زيتون
6
يزين كل حصة بأوتاد الليمون.
المكونات سوف تحتاج
إسفين الجيرإسفين الجير

المكونات

4736 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةمكعبات شايوت أو قرع الجوزمكعبات شايوت أو قرع الجوز2376 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةالجزر مكعبات ناعماالجزر مكعبات ناعما2376 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةالكرفس مكعبات ناعماالكرفس مكعبات ناعما1186 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةأغصان الشبت الطازجة المعبأة بشكل فضفاضأغصان الشبت الطازجة المعبأة بشكل فضفاض1أوراق الغار المجففةأوراق الغار المجففة21 لتر حليب كامل الدسم، في درجة حرارة الغرفةآذان الذرة ، مقطعة إلى جولات 1/2 بوصة ، أو 1 كوب حبات الذرة الطازجةآذان الذرة ، مقطعة إلى جولات 1/2 بوصة ، أو 1 كوب حبات الذرة الطازجة596 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةالكزبرة الطازجة المفرومةالكزبرة الطازجة المفرومة2الليمون ، مقطعة إلى أسافينالليمون ، مقطعة إلى أسافين4بصلة صفراء متوسطة الحجم مفرومةمرق الدجاج ، مرق الدجاج منخفض الصوديوم ، أو الماءمرق الدجاج ، مرق الدجاج منخفض الصوديوم ، أو الماء10راوند، مقطع طازجاً أو مجمداًملح وفلفل أسود مطحون طازج حسب الرغبةملح وفلفل أسود مطحون طازج حسب الرغبة1فلفل سيرانو ، شرائح رقيقةفلفل سيرانو ، شرائح رقيقة2كيلوغرامقطع دجاج منزوعة الجلد (حولقطع دجاج منزوعة الجلد (حول4736 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةالبطاطا الحلوة المقشرة ، مكعباتالبطاطا الحلوة المقشرة ، مكعبات4736 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةبصل أصفر مفرومبصل أصفر مفروم