قشرة البرتقال المسكرة
قشرة البرتقال المسكرة هي خال من الغلوتين ونباتي وصفة مع 3 حصص. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 1 جرام بروتين, 0 غرام من الدهون، وما مجموعه 684 سعرة حرارية. ل 60 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 5% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. توجه إلى المتجر والتقاط السكر والبرتقال والماء ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. هذه الوصفة من وصفاتي لديها 1 المشجعين. يعمل بشكل جيد كطبق جانبي غير مكلف. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 15%. هذه النتيجة ليست هائلة جدا. حاول ليمونسيلو وماير ليمون سابايون مع كعك المكاديميا المقرمش وقشرة الليمون المسكرة, سلطة الكينوا مع التوت البري والبصل الأخضر وقشرة البرتقال، و الاسكالوب غواص مين مع القرع الجوز ، بروسسيوتو ، وبخار قشرة البرتقال لوصفات مماثلة.
تعليمات
قشر البرتقال مع الاحتفاظ بأقسام برتقالية لاستخدام آخر. اكشط وتخلص من الجزء الأبيض من القشرة.
يغلى قشر البرتقال و 2 كوب ماء وملح في قدر متوسطة الحجم. خفض الحرارة ؛ يغلي 30 دقيقة.
أضف كمية كافية من الماء لتغطية القشرة ، واغلي 10 دقائق أخرى.
استنزاف وبارد. اكشط وتخلص من أي جزء أبيض زائد من قشرة البرتقال.
قطع القشرة إلى شرائح 1/4 بوصة. توضع جانبا.
يمزج 2 كوب سكر و 1 كوب ماء وشراب الذرة في قدر متوسطة الحجم. يطهى على نار متوسطة مع التحريك باستمرار حتى يصل الخليط إلى مرحلة الكرة الناعمة أو يسجل مقياس حرارة الحلوى 23
إضافة قشرة, ويطهى 5 دقائق أو حتى قشرة شفافة; استنزاف. إرم قشرة مع السكر.
يمكن استبدال 1 جريب فروت كبير.