صعوبةمتوسط
جاهز15 الدقائق
حصص1
نقاط الصحة31
مجلة

قشر وأكل وصفة الروبيان

قشر وأكل وصفة الروبيان
قشر وأكل الروبيان وصفة قد يكون مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. هذا خال من الغلوتين, فودماب ودية, وتخدم وصفة بيسكاتاريان 1 والتكاليف 9 9.89 لكل وجبة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 94 جرام بروتين, 29 غرام من الدهون، وما مجموعه 686 سعرة حرارية. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. مزيج من الروبيان والزبدة وأوراق البقدونس وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة شهية للغاية. لاستخدام ما يصل البيرة يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع غينيس, ويسكي & الكعك كريم الأيرلندية كحلوى. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 79%. هذه النتيجة جيدة. حاول قشر الروبيان السهل (يغلي الروبيان), قشر وأكل الروبيان، و قشر وأكل الروبيان للشواء لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
تذويب الروبيان وشطف جيدا بالماء البارد.
المكونات سوف تحتاج
1/2 ملعقة صغيرة بيجول (مزيج بهارات كوبية)1/2 ملعقة صغيرة بيجول (مزيج بهارات كوبية)
1 ملعقة صغيرة ملح مدخن هيكوري1 ملعقة صغيرة ملح مدخن هيكوري
2
صفي الماء واتركيه حتى يجف بالمناشف الورقية واتركيه جانبا.
المكونات سوف تحتاج
1 ملعقة صغيرة ملح مدخن هيكوري1 ملعقة صغيرة ملح مدخن هيكوري
المعدات التي سوف تستخدمها
إلى 4 أوراق ريحان طازجة، مقطعة إلى شرائح رفيعةإلى 4 أوراق ريحان طازجة، مقطعة إلى شرائح رفيعة
3
سخني مقلاة بالزبدة. بمجرد أن تذوب الزبدة ، انقل الجمبري إلى المقلاة وقلبه.
المكونات سوف تحتاج
2 زيتون محشو بالبيمينتو2 زيتون محشو بالبيمينتو
1/2 ملعقة صغيرة بيجول (مزيج بهارات كوبية)1/2 ملعقة صغيرة بيجول (مزيج بهارات كوبية)
المعدات التي سوف تستخدمها
1/4 كوب كاجو خام (اختياري)1/4 كوب كاجو خام (اختياري)
4
يضاف توابل الخليج القديم ويحرك المزيج جيدا مع الجمبري.
المكونات سوف تحتاج
توابل الخليج القديمتوابل الخليج القديم
1/2 ملعقة صغيرة بيجول (مزيج بهارات كوبية)1/2 ملعقة صغيرة بيجول (مزيج بهارات كوبية)
5
إضافة في البيرة وتغطية المقلاة مع غطاء لها.
المكونات سوف تحتاج
1/2 رطل سمك الحدوق مقطع1/2 رطل سمك الحدوق مقطع
المعدات التي سوف تستخدمها
1/4 كوب كاجو خام (اختياري)1/4 كوب كاجو خام (اختياري)
6
اتركيه يطهى لمدة 5 دقائق أو حتى ينضج الجمبري.
المكونات سوف تحتاج
1/2 ملعقة صغيرة بيجول (مزيج بهارات كوبية)1/2 ملعقة صغيرة بيجول (مزيج بهارات كوبية)
7
نضيف أوراق البقدونس ونطبقها ونقدمها على الفور.ملاحظات الطهاة: يمكنك العثور على هذه الجمبري المجمد والمقسم والمخلص في السوبر ماركت حتى لا تضطر إلى ديفين الروبيان بنفسك.للحصول على أفضل نتيجة ، اختر بيرة ذات مذاق أخف وأقل مرارة.لا تتجاهل وتضيع مرق البيرة. سوب مع الخبز.اشترك في النشرة الإخبارية المجانية: لا تفوت وصفة! انقر هنا للاشتراك في النشرة الإخبارية راسا ماليزيا.معظم الوصفات المثبتة
المكونات سوف تحتاج
مرق الدجاج أو مرق الخضار (أو أكثر حسب الحاجة)مرق الدجاج أو مرق الخضار (أو أكثر حسب الحاجة)
1/2 ملعقة صغيرة بيجول (مزيج بهارات كوبية)1/2 ملعقة صغيرة بيجول (مزيج بهارات كوبية)
عصير الليمون المركز المذاب والمقسمعصير الليمون المركز المذاب والمقسم
علبة بازلاء كراودر، مذابة أو 1 علبة (15-1/2 أونصة) بازلاء سوداء العين، مصفاةعلبة بازلاء كراودر، مذابة أو 1 علبة (15-1/2 أونصة) بازلاء سوداء العين، مصفاة
1/2 رطل سمك الحدوق مقطع1/2 رطل سمك الحدوق مقطع
8
الفلفل الحار الجير الدجاج
المكونات سوف تحتاج
1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع
علبة ذرة على الطريقة المكسيكية، مصفاةعلبة ذرة على الطريقة المكسيكية، مصفاة
1 - أوقية ملفوف أرجواني، مقطع1 - أوقية ملفوف أرجواني، مقطع
9
البارميزان
المكونات سوف تحتاج
صلصة طماطم هانت®صلصة طماطم هانت®
10
قطع الدجاج المخبوزة
المكونات سوف تحتاج
قطع الدجاجقطع الدجاج
11
الثوم عشب الجبن القنابل
المكونات سوف تحتاج
صلصة التوت البري، للتقديمصلصة التوت البري، للتقديم
1 برتقالة، بشر1 برتقالة، بشر
12
الكزبرة الجير الدجاج
المكونات سوف تحتاج
2 ملاعق كبيرة بالإضافة إلى 1-1/2 ملعقة صغيرة زيت زيتون2 ملاعق كبيرة بالإضافة إلى 1-1/2 ملعقة صغيرة زيت زيتون
1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع
1 - أوقية ملفوف أرجواني، مقطع1 - أوقية ملفوف أرجواني، مقطع
13
نودلز الثوم البارميزان
المكونات سوف تحتاج
صلصة طماطم هانت®صلصة طماطم هانت®
1/2 كوب بازلاء إدامامي مقشرة1/2 كوب بازلاء إدامامي مقشرة
1 برتقالة، بشر1 برتقالة، بشر
14
عشبة الثوم البطاطا المحمصة
المكونات سوف تحتاج
البطاطا المشويةالبطاطا المشوية
1 برتقالة، بشر1 برتقالة، بشر
15
البارميزان المحمص القرنبيط
المكونات سوف تحتاج
المفرقعات القمح الكاملالمفرقعات القمح الكامل
صلصة طماطم هانت®صلصة طماطم هانت®
16
سلمون بالعسل والثوم
المكونات سوف تحتاج
1 برتقالة، بشر1 برتقالة، بشر
المايونيز، بالإضافة إلى المزيد حسب الحاجةالمايونيز، بالإضافة إلى المزيد حسب الحاجة
1-1/4 كوب حبوب الموزليكس مع الزبيب والتمر واللوز1-1/4 كوب حبوب الموزليكس مع الزبيب والتمر واللوز
17
الروبيان سكامبي لينجويني
المكونات سوف تحتاج
لحم الخنزير المقدد المطبوخ، مقطعة إلى شرائحلحم الخنزير المقدد المطبوخ، مقطعة إلى شرائح
لانغوستينلانغوستين
1/2 ملعقة صغيرة بيجول (مزيج بهارات كوبية)1/2 ملعقة صغيرة بيجول (مزيج بهارات كوبية)
18
خبز الجبن البرازيلي (بو دي كويجو)دجاج بالثوم الكريمي
المكونات سوف تحتاج
1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع
صلصة التوت البري، للتقديمصلصة التوت البري، للتقديم
1 برتقالة، بشر1 برتقالة، بشر
عصير الليمون المركز المذاب والمقسمعصير الليمون المركز المذاب والمقسم
19
خبز قرد الثوم الصغير
المكونات سوف تحتاج
1 برتقالة، بشر1 برتقالة، بشر
عصير الليمون المركز المذاب والمقسمعصير الليمون المركز المذاب والمقسم