قرنبيط منشوريا

يتطلب القرنبيط المنشوري ما يقرب من 11 دقيقة من البداية الى النهاية. يحتوي هذا الطبق الجانبي على 230 سعرة حرارية, 4 جرام بروتين، و 11 جرام دهون لكل وجبة. هذه الوصفة تخدم 4. ل 82 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 7% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. 1 شخص وجدت هذه الوصفة لتكون شهي ومرضية. إذا كان لديك زيت الكانولان ونشا الذرة والكاتشب وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. يتم إحضارها لك من قبل الفتيات كبيرة مطبخ صغير. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ، خال من منتجات الألبان ، ونباتي النظام الغذائي. مع ملعقة النتيجة 28%، هذا الطبق سيء نوعا ما. حاول قرنبيط مشوي منشوري, مقبلات القرنبيط المنشورية، و الخضار منشوريا ، وكيفية جعل منشوريا الخضار لوصفات مماثلة.