صعوبةمتوسط
جاهز30 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة6
مجلة

فيلي تشيز ستيك بيتزا

فيلي تشيز ستيك بيتزا
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الرئيسية ، لذا جرب فيلي تشيز ستيك بيتزا. هذه الوصفة تجعل 6 حصص مع 308 سعرة حرارية, 17 جرام بروتين، و 19 غرام من الدهون كل. ل $1.88 لكل حصة، هذه الوصفة يغطي 10% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. مزيج من جبن الموزاريلا الخالي من الدسم ولفائف الهلال وزيت الزيتون وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة شهية للغاية. لاستخدام لفات الهلال المبردة ، يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع تحولات الكرز سريعة كحلوى. هذه الوصفة نموذجية لمطبخ البحر الأبيض المتوسط. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. يمكن الاستمتاع بها في أي وقت ، لكنها جيدة بشكل خاص يوم فالنتين. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 30 دقيقة. كل الأشياء في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 38%. هذه النتيجة سيئة إلى حد ما. حاول فيلي تشيز ستيك بيتزا, فيلي تشيز ستيك بيتزا، و فيلي تشيز ستيك بيتزا لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
انشر عجينة الهلال في مستطيل واحد طويل ؛ ثقوب الختم. اضغط على أسفل وأعلى جانبي 13 بوصة غير مدهون. س 9 في. الخبز عموم.
المكونات سوف تحتاج
2 أنبوب (8 أونصة لكل منهما) من عجينة لفة الهلال المبردة2 أنبوب (8 أونصة لكل منهما) من عجينة لفة الهلال المبردة
المعدات التي سوف تستخدمها
2 برتقالة متوسطة الحجم، مقطعة إلى شرائح ومقطعة إلى نصفين2 برتقالة متوسطة الحجم، مقطعة إلى شرائح ومقطعة إلى نصفين
2
اخبزيها على حرارة 375 دولارا لمدة 7-10 دقائق أو حتى يصبح لونها بني فاتح.
المعدات التي سوف تستخدمها
حزمة الذرة المجمدة، مذابة، استنزافحزمة الذرة المجمدة، مذابة، استنزاف
3
في هذه الأثناء ، في مقلاة كبيرة ، اقلي الفلفل الأخضر والبصل في الزيت والمرق حتى تنضج الخضار ؛ توضع جانبا.
المكونات سوف تحتاج
ربع كوب من الفلفل الأخضر المقطع، اختياريربع كوب من الفلفل الأخضر المقطع، اختياري
1 1/2 كوب فصوص ثوم، محفوظ من زيت الثوم1 1/2 كوب فصوص ثوم، محفوظ من زيت الثوم
فطيرة القرع المتوسطة لكل منهما)فطيرة القرع المتوسطة لكل منهما)
20 شريحة كوسة رفيعة20 شريحة كوسة رفيعة
4 ملاعق كبيرة من الزبدة، مقطعة إلى مكعبات بحجم 1/2 بوصة4 ملاعق كبيرة من الزبدة، مقطعة إلى مكعبات بحجم 1/2 بوصة
المعدات التي سوف تستخدمها
سفرجل - مقشر ومقطع إلى شرائحسفرجل - مقشر ومقطع إلى شرائح
4
رتب اللحم البقري فوق القشرة.
المكونات سوف تحتاج
علبة من مربى التوت بدون بذورعلبة من مربى التوت بدون بذور
1 قطعة كتف لحم خنزير مشوية من العظم (2 إلى 2-1/2 رطل)، مشذبة ومقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة1 قطعة كتف لحم خنزير مشوية من العظم (2 إلى 2-1/2 رطل)، مشذبة ومقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة
5
فرشاة مع سلطة خلع الملابس.
المكونات سوف تحتاج
بسكويت الجاودار المتبل المطحون بشكل خشنبسكويت الجاودار المتبل المطحون بشكل خشن
صلصة التوت البري، للتقديمصلصة التوت البري، للتقديم
6
اخبزيها لمدة 4-5 دقائق أو حتى تذوب الجبن. قمة مع خليط الفلفل الأخضر.
المكونات سوف تحتاج
ربع كوب من الفلفل الأخضر المقطع، اختياريربع كوب من الفلفل الأخضر المقطع، اختياري
صلصة التوت البري، للتقديمصلصة التوت البري، للتقديم
المعدات التي سوف تستخدمها
حزمة الذرة المجمدة، مذابة، استنزافحزمة الذرة المجمدة، مذابة، استنزاف
7
مقطعة إلى 12 قطعة.