صعوبةعادي
جاهز30 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة18
مجلة

في نهاية المطاف دسم لحم البقر ستروجانوف

في نهاية المطاف دسم لحم البقر ستروجانوف
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات أوروبا الشرقية، لذا جرب لحم البقر الكريمي ستروجانوف. ل Serving 2.38 لكل وجبة, يمكنك الحصول على الطبق الرئيسي الذي يخدم 4. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 31 جرام بروتين, 8 غرام من الدهون، وما مجموعه 321 سعرة حرارية. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 30 دقيقة. جعلت 84 شخصا هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. إذا كان لديك بصل وكريم طهي أصلي من فيلادلفيا ونودلز وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة صلبة من 80%. حاول في نهاية المطاف دسم لحم البقر ستروجانوف, ستروجانوف لحم البقر النهائي، و دسم لحم البقر ستروجانوف لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
يطهى اللحم والبصل في مقلاة كبيرة غير لاصقة على نار متوسطة من 5 إلى 6 دقائق. أو حتى القيام به.
المكونات سوف تحتاج
20 شريحة كوسة رفيعة20 شريحة كوسة رفيعة
مانجو مقشرة ومقطعة إلى مكعبات صغيرةمانجو مقشرة ومقطعة إلى مكعبات صغيرة
المعدات التي سوف تستخدمها
1/4 كوب كاجو خام (اختياري)1/4 كوب كاجو خام (اختياري)
2
أخرجه من المقلاة ؛ استنزاف. تغطية للتدفئة.
المعدات التي سوف تستخدمها
1/4 كوب كاجو خام (اختياري)1/4 كوب كاجو خام (اختياري)
3
أضف الزبدة إلى المقلاة ؛ يطهى حتى يذوب.
المكونات سوف تحتاج
2 زيتون محشو بالبيمينتو2 زيتون محشو بالبيمينتو
المعدات التي سوف تستخدمها
1/4 كوب كاجو خام (اختياري)1/4 كوب كاجو خام (اختياري)
4
يضاف الفطر والفلفل ؛ يطهى من 5 إلى 6 دقائق. أو حتى ينضج الفطر.
المكونات سوف تحتاج
حلقات فلفل أحمر حلو رفيعةحلقات فلفل أحمر حلو رفيعة
8 (تحت 12) جمبري8 (تحت 12) جمبري
5
إضافة كريم الطبخ; طبخ ويقلب 2 دقيقة. يعاد اللحم إلى المقلاة ويقلب في المرق. طبخ 5 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
كريم الطبخكريم الطبخ
علبة بازلاء كراودر، مذابة أو 1 علبة (15-1/2 أونصة) بازلاء سوداء العين، مصفاةعلبة بازلاء كراودر، مذابة أو 1 علبة (15-1/2 أونصة) بازلاء سوداء العين، مصفاة
مانجو مقشرة ومقطعة إلى مكعبات صغيرةمانجو مقشرة ومقطعة إلى مكعبات صغيرة
المعدات التي سوف تستخدمها
1/4 كوب كاجو خام (اختياري)1/4 كوب كاجو خام (اختياري)
6
إزالة من الحرارة ؛ اسمحوا الوقوف 5 دقائق.
7
يقدم فوق المعكرونة ويرش بالبقدونس.
المكونات سوف تحتاج
1/2 كوب بازلاء إدامامي مقشرة1/2 كوب بازلاء إدامامي مقشرة
مرق الدجاج أو مرق الخضار (أو أكثر حسب الحاجة)مرق الدجاج أو مرق الخضار (أو أكثر حسب الحاجة)