صعوبةمتوسط
جاهز35 الدقائق
حصص3
نقاط الصحة30
مجلة

فونكيد من حساء الطماطم

فونكيد من حساء الطماطم
فونكيد من حساء الطماطم هو رجل الكهف ، خالي من الغلوتين ، خالي من منتجات الألبان ، وبدائي وصفة مع 3 حصص. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 5 جرام بروتين, 5 غرام من الدهون، وما مجموعه 138 سعرة حرارية. ل Serving 1.39 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 12% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. يعمل بشكل جيد كحساء مناسب للميزانية. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. يمكن الاستمتاع بها في أي وقت ، لكنها جيدة بشكل خاص من أجل الخريف. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 35 دقيقة. مزيج من مرق الدجاج وملح الكوشر وزيت الزيتون وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. يتم إحضارها لك من قبل الغذاءالشبكة. مع ملعقة درجة 62%، هذا الطبق صلب. وصفات مماثلة تشمل جبنة مشوية, فونكيد خارج التفاح كومبوت، و مارس الجنس من ماري الدموية.

تعليمات

1
شاهد كيفية صنع هذه الوصفة.
2
في قدر كبيرة على نار متوسطة عالية ، أضيفي زيت الزيتون.
المكونات سوف تحتاج
2 جنيه أصناف مشكلة من الفطر الطازج2 جنيه أصناف مشكلة من الفطر الطازج
المعدات التي سوف تستخدمها
ملح كوشير، مقسم، بالإضافة إلى المزيد للرشملح كوشير، مقسم، بالإضافة إلى المزيد للرش
3
يضاف البصل والثوم والطماطم ورقائق الفلفل الأحمر والفلفل الأسود والملح حسب الرغبة. ينضج لمدة 10 إلى 12 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
زيت زيتون بالإضافة إلى 3 إلى 4 ملاعق كبيرةزيت زيتون بالإضافة إلى 3 إلى 4 ملاعق كبيرة
3 ملاعق كبيرة من الزبدة غير المملحة، مقطعة إلى 6 قطع3 ملاعق كبيرة من الزبدة غير المملحة، مقطعة إلى 6 قطع
جبنة موزاريلا بوكاتشيني طازجة، يبلغ قطر كل منها 1 بوصةجبنة موزاريلا بوكاتشيني طازجة، يبلغ قطر كل منها 1 بوصة
1 برتقالة، بشر1 برتقالة، بشر
20 شريحة كوسة رفيعة20 شريحة كوسة رفيعة
1 - أونصة من براعم البامبو، مقطعة إلى أرباع1 - أونصة من براعم البامبو، مقطعة إلى أرباع
4
يضاف مرق الدجاج ومرق الدجاج ويطهى لمدة 10 دقائق إضافية. ضجة في شيري في اللحظة الأخيرة وإزالة من الحرارة. السماح لتبرد قبل إضافته إلى الخلاط. اهرسها حتى تصبح ناعمة وأعدها إلى القدر، على نار خفيفة ، للتدفئة حتى تصبح جاهزة للتقديم.
المكونات سوف تحتاج
مرق الدجاجمرق الدجاج
1 طن مسحوق فلفل أبيض1 طن مسحوق فلفل أبيض
قشر بطيخ مخلل، 1 برطمانقشر بطيخ مخلل، 1 برطمان
المعدات التي سوف تستخدمها
42 عرق السوس خيط أحمر42 عرق السوس خيط أحمر
6 أونصات من لحم البقر المشوي، مقطع إلى شرائح6 أونصات من لحم البقر المشوي، مقطع إلى شرائح