فول الصويا الأصفر الحار والعدس والجزر بالكاري

قد يكون فول الصويا الأصفر الحار والعدس وكاري الجزر وصفة جيدة لتوسيع صندوق وصفات الطبق الرئيسي. ل Serving 1.22 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 26% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. حصة واحدة تحتوي على 318 سعرة حرارية, 22 جرام بروتين، و 9 غرام من الدهون. هذه الوصفة تخدم 6. 1 شخص كانوا سعداء حاولوا هذه الوصفة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ونباتي النظام الغذائي. لم يحب الكثير من الناس هذا الطبق الهندي حقا. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 45 دقيقة. مزيج من الزنجبيل والجزر والفلفل المطحون وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. لاستخدام ما يصل الزنجبيل الطازج يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع بسكويت الزنجبيل الطازج كحلوى. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 85%، وهو أمر مدهش. وصفات مماثلة تشمل القرنبيط الأصفر العدس الكاري, العدس الأصفر وكاري جوز الهند مع القرنبيط، و الأحد طباخ بطيء: العدس الأحمر ، الكاري ، والجزر الحساء.