صعوبةمتوسط
جاهز45 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة19
مجلة

فندق فايسروي غرانولا

فندق فايسروي غرانولا
بحاجة الى خالية من الغلوتين ، فودماب ودية ، ونباتي وجبة الصباح? الوالي فندق الجرانولا يمكن أن يكون وصفة فائقة لمحاولة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 13 جرام بروتين, 42 جرام دهون، وما مجموعه 626 سعرة حرارية. تخدم هذه الوصفة 4 وتكلف 1.54 دولار لكل وجبة. جعلت 28 شخصا هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. توجه إلى المتجر والتقاط جوز الهند والجوز واللوز وشراب القيقب ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 76%. هذه النتيجة صلبة. وصفات مماثلة تشمل فندق هوكسورث جورجيا, تقليد فندق الفطائر، و تقليد فندق الفطائر.

تعليمات

1
يمزج الشوفان والفول السوداني والمكسرات وجوز الهند والسكر البني والملح.
المكونات سوف تحتاج
صودا كريم النظام الغذائيصودا كريم النظام الغذائي
الرشات على شكل قلبالرشات على شكل قلب
1 (8 أونصة) علبة بسكويت الشاي (مثل بسكويت ماري)1 (8 أونصة) علبة بسكويت الشاي (مثل بسكويت ماري)
زيتون أخضر مع الفلفل الحلو حوالي 16 زيتونة كبيرةزيتون أخضر مع الفلفل الحلو حوالي 16 زيتونة كبيرة
أكواب الخوخ بحجم الوجبات الخفيفةأكواب الخوخ بحجم الوجبات الخفيفة
1 - أونصة من براعم البامبو، مقطعة إلى أرباع1 - أونصة من براعم البامبو، مقطعة إلى أرباع
2
اخلطي شراب القيقب وزيت جوز الهند في كوب آمن للاستخدام في الميكروويف والميكروويف لمدة 30 ثانية أو حتى يذوب زيت جوز الهند.
المكونات سوف تحتاج
زيت جوز الهندزيت جوز الهند
شراب القيقب النقي (يفضل درجة ب)، بالإضافة إلى 4 ملاعق صغيرة للتقديمشراب القيقب النقي (يفضل درجة ب)، بالإضافة إلى 4 ملاعق صغيرة للتقديم
المعدات التي سوف تستخدمها
كاليفورنيا - مزيج الخضاركاليفورنيا - مزيج الخضار
3
أضيفي الفانيليا واسكبي المكونات الجافة.
المكونات سوف تحتاج
عسل الحمضياتعسل الحمضيات
4
انشر كل شيء على ورقة خبز كبيرة غير لاصقة مبطنة بورق الألمنيوم واخبزيها على درجة حرارة 250 فهرنهايت لمدة ساعة تقريبا. للحصول على جرانولا ذات لون أفتح ، غطيها بورق قصدير لأول 45 دقيقة ، ثم أزيلي ورق القصدير واخبزيها مكشوفة لآخر 15 إلى 20.سوف غرانولا هش كما يبرد.
المكونات سوف تحتاج
1 كوب (8 أونصات) من زبادي الفانيليا قليل الدسم1 كوب (8 أونصات) من زبادي الفانيليا قليل الدسم
فلفل أسود مطحون طازج (حسب الرغبة)فلفل أسود مطحون طازج (حسب الرغبة)
المعدات التي سوف تستخدمها
بيلسبري® كريمي سوبريم® فانيليا فروستينجبيلسبري® كريمي سوبريم® فانيليا فروستينج
حزمة الذرة المجمدة، مذابة، استنزافحزمة الذرة المجمدة، مذابة، استنزاف
4 ملاعق كبيرة من مربى التوت أو التوت أو الفراولة4 ملاعق كبيرة من مربى التوت أو التوت أو الفراولة
5
السماح لتبرد ، وترك في قطع كبيرة في وعاء محكم.
6
تخلط مع الفاكهة الجافة قبل التقديم (لم أفعل)
المكونات سوف تحتاج
ليتشي ليكيور (موصى به: ماركة سوهو)ليتشي ليكيور (موصى به: ماركة سوهو)

المكونات

1186 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةالجوز واللوز ، المفروم تقريباالجوز واللوز ، المفروم تقريبا2(شتاء)(معبأة بإحكام) السكر البني(معبأة بإحكام) السكر البني596 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةزيت جوز الهند (لقد استخدمت النوع الرخيص هذه المرة ، وليس البكر الممتاز)زيت جوز الهند (لقد استخدمت النوع الرخيص هذه المرة ، وليس البكر الممتاز)596 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةشراب القيقب النقي (يفضل درجة ب)، بالإضافة إلى 4 ملاعق صغيرة للتقديمشراب القيقب النقي (يفضل درجة ب)، بالإضافة إلى 4 ملاعق صغيرة للتقديم4736 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةناقص حوالي 2 ملعقة طعام الشوفانناقص حوالي 2 ملعقة طعام الشوفان1186 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةالفول السوداني المفروم والمملح قليلاالفول السوداني المفروم والمملح قليلا1قرصةقليل من الملحقليل من الملح1186 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةجوز الهند غير المحلى المبشورجوز الهند غير المحلى المبشور1(يمكن أن يكون أو المقشود)6 أونصات من الشوكولاتة عالية الجودة، غير المحلاة، مفرومة خشنًا6 أونصات من الشوكولاتة عالية الجودة، غير المحلاة، مفرومة خشنًا