صعوبةبجد
جاهز55 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة17
مجلة
الدليل النهائي لعمل لفات الفاكهة محلية الصنع الخاصة بك
الدليل النهائي لعمل لفات الفاكهة محلية الصنع الخاصة بك
من الحبوب القديمة إلى الأطباق الحديثة: كشف التاريخ الرائع للطعام
من الحبوب القديمة إلى الأطباق الحديثة: كشف التاريخ الرائع للطعام
مستقبل الغذاء النباتي: استكشاف اتجاهات الطهي العالمية في عام 2023
مستقبل الغذاء النباتي: استكشاف اتجاهات الطهي العالمية في عام 2023
ما وراء الحدود: اكتشاف تنوع ولذة المطابخ العالمية
ما وراء الحدود: اكتشاف تنوع ولذة المطابخ العالمية
رحلة تذوق الطعام: اكتشاف أشهر المطاعم في العالم
رحلة تذوق الطعام: اكتشاف أشهر المطاعم في العالم
استكشاف ثقافة الطعام الغني في أوروبا: رحلة تذوق الطعام عبر القارة
استكشاف ثقافة الطعام الغني في أوروبا: رحلة تذوق الطعام عبر القارة
10 أفكار لذيذة للطعام البارد للتغلب على الحرارة هذا الصيف
10 أفكار لذيذة للطعام البارد للتغلب على الحرارة هذا الصيف
من البرجر إلى فطيرة التفاح: استكشاف أفضل 10 أطعمة أمريكية يجب أن تجربها!
من البرجر إلى فطيرة التفاح: استكشاف أفضل 10 أطعمة أمريكية يجب أن تجربها!
متع حواسك: استكشف ثقافة الطعام النابضة بالحياة في البرازيل
متع حواسك: استكشف ثقافة الطعام النابضة بالحياة في البرازيل
من الوجبات السريعة إلى المزرعة إلى المائدة: استكشاف ثقافة الطعام المتنوعة في الولايات المتحدة
من الوجبات السريعة إلى المزرعة إلى المائدة: استكشاف ثقافة الطعام المتنوعة في الولايات المتحدة

فطيرة شبحي الراعي

فطيرة شبحي الراعي
فطيرة وصفة شبحي الراعي يمكن أن تلبي حنين الاسكتلندي الخاص في ما يقرب من 55 دقيقة. ل Serving 1.79 لكل وجبة, يمكنك الحصول على الطبق الرئيسي الذي يخدم 6. حصة واحدة تحتوي على 316 سعرة حرارية, 23 جرام بروتين، و 14 غرام من الدهون. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. مزيج من مرق اللحم البقري والماء والبصل وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. لاستخدام البصل يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع حلوى الذرة الكعك كحلوى. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالي من الغلوتين النظام الغذائي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 60%. هذه النتيجة صلبة. وصفات مماثلة تشمل فطيرة باليو شيبرد, معكرون شبحي، و ملفات تعريف الارتباط الشبحية.

تعليمات

1
يسخن الفرن إلى 375 دولارا فهرنهايت في مقلاة مقاس 12 بوصة ، يطهى اللحم البقري والبصل على نار متوسطة من 8 إلى 10 دقائق مع التحريك من حين لآخر حتى ينضج تماما ؛ يصفى. ضع 12 حبة بازلاء (من الخضار المجمدة) جانبا للتزيين.
المكونات سوف تحتاج
الخضرواتالخضروات
البصلالبصل
لحوم البقرلحوم البقر
البازلاءالبازلاء
المعدات التي سوف تستخدمها
مقلاةمقلاة
فرنفرن
2
أضف الخضروات المجمدة المتبقية والطماطم والمرق إلى خليط اللحم البقري.
المكونات سوف تحتاج
الخضرواتالخضروات
طماطمطماطم
المرقالمرق
لحوم البقرلحوم البقر
3
الحرارة إلى الغليان. خفض الحرارة إلى متوسطة منخفضة. يغطى ويطهى من 8 إلى 10 دقائق مع التحريك من حين لآخر حتى تصبح الخضار طرية.
المكونات سوف تحتاج
الخضرواتالخضروات
4
في هذه الأثناء ، في قدر 2 لتر ، يسخن الماء والزبدة ومسحوق الثوم حتى الغليان.
المكونات سوف تحتاج
مسحوق الثوممسحوق الثوم
زبدةزبدة
المياهالمياه
المعدات التي سوف تستخدمها
صلصة عمومصلصة عموم
5
يرفع عن النار ويضاف الحليب. ضجة في البطاطا الجافة.
المكونات سوف تحتاج
البطاطاالبطاطا
الحليبالحليب
6
ملعقة خليط لحم البقر في غير مدهون 8 بوصة مربعة (2-كوارت) أو البيضاوي (2 1/2-كوارت) صحن الخبز الزجاج. مع ملعقة كبيرة ، وجعل 6 أكوام من خليط البطاطا على رأس خليط لحوم البقر لتبدو وكأنها أشباح.
المكونات سوف تحتاج
تلال بارتلال بار
البطاطاالبطاطا
لحوم البقرلحوم البقر
المعدات التي سوف تستخدمها
زجاج الخبز عمومزجاج الخبز عموم
7
مكان 2 البازلاء محفوظة على كل تل لتبدو وكأنها عيون.
المكونات سوف تحتاج
البازلاءالبازلاء
8
اخبزيها من 20 إلى 25 دقيقة أو حتى تنضج البطاطس ويصبح المزيج ساخنا.
المكونات سوف تحتاج
البطاطاالبطاطا
المعدات التي سوف تستخدمها
فرنفرن

المكونات

340مكسرات أي نوع تحبينه (مفروم)جرة لحم البقر المرقجرة لحم البقر المرق596 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعة2 فص ثوم مفروم2 فص ثوم مفروم411مكسرات أي نوع تحبينه (مفروم)يمكن موير غلين-طماطم مقطعة عضوية مع أعشاب إيطالية ، غير مجففةيمكن موير غلين-طماطم مقطعة عضوية مع أعشاب إيطالية ، غير مجففة01 كوب بازلاء مجمدة أو معلبة كما هي. المجففة، المعاد تشكيلها. طازجة، مسلوقة.جبنة قليلة الدسم (فيلفيتا)، مقطعة إلى شرائحجبنة قليلة الدسم (فيلفيتا)، مقطعة إلى شرائح454مكسرات أي نوع تحبينه (مفروم)لحم بقري مفروم قليل الدهن (80 ٪ على الأقل) لحم بقري مفروم قليل الدهن (80 ٪ على الأقل)1586 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةقصب الحلوى المسحوقة الإضافيةقصب الحلوى المسحوقة الإضافية1186 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةبصل متوسط ، مفروم بشكل خشنبصل متوسط ، مفروم بشكل خشن4736 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةبيتي كروكر Buds براعم البطاطس potatoes البطاطا المهروسة (الجافة)بيتي كروكر Buds براعم البطاطس potatoes البطاطا المهروسة (الجافة)340مكسرات أي نوع تحبينه (مفروم)حقيبة خضراء عملاقة-وادي الخضروات الطازجة المجمدة المختلطةحقيبة خضراء عملاقة-وادي الخضروات الطازجة المجمدة المختلطة6316 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعة1 ملعقة صغيرة ملح مدخن هيكوري1 ملعقة صغيرة ملح مدخن هيكوري