صعوبةمتوسط
جاهز45 الدقائق
حصص8
نقاط الصحة5
أنواع الأطباقطبق جانبي
مجلة

فطيرة زبدة الفول السوداني المجمدة الهشة

فطيرة زبدة الفول السوداني المجمدة الهشة
زبدة الفول السوداني المجمدة فطيرة هشة يتطلب حولها 45 دقيقة من البداية الى النهاية. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 8 جرام بروتين, 16 غرام من الدهون، وما مجموعه 350 سعرة حرارية. ل 64 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 8% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 8. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. مزيج من جلد تحتل المرتبة الاولى, الفول السوداني هش, غراهام تكسير القشرة, وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يلزم لجعل هذه الوصفة لذيذ جدا. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة سيئة إلى حد ما من 35%. حاول الموز المجمد بالشوكولاتة مع الفول السوداني الهش, البارات الكعكة هش الفول السوداني مع زبدة الفول السوداني الجليد، و كعكة الشوكولاته مع الحليب الشوكولاته-زبدة الفول السوداني صقيع وزبدة الفول السوداني هش لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
يمزج شراب الذرة وزبدة الفول السوداني في وعاء صغير.
المكونات سوف تحتاج
(مثل شريط Crunch)(مثل شريط Crunch)
1 حزمة (3 أوقية) أنصاف جوز البقان1 حزمة (3 أوقية) أنصاف جوز البقان
المعدات التي سوف تستخدمها
1 (8 أونصة) حاوية خفيفة مخفوقة (مثل Cool Whip®)1 (8 أونصة) حاوية خفيفة مخفوقة (مثل Cool Whip®)
2
ملعقة الشوكولاته الآيس كريم في القشرة; مكان في الثلاجة 30 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
آيس كريم الشوكولاتةآيس كريم الشوكولاتة
علبة من مربى التوت بدون بذورعلبة من مربى التوت بدون بذور
3
انتشار مع نصف خليط زبدة الفول السوداني ، ويرش مع 1 ملعقة طعام الفول السوداني هش.
المكونات سوف تحتاج
(مثل شريط Crunch)(مثل شريط Crunch)
1 (8 أونصة) علبة بسكويت الشاي (مثل بسكويت ماري)1 (8 أونصة) علبة بسكويت الشاي (مثل بسكويت ماري)
فلفل أسود مطحون طازج (حسب الرغبة)فلفل أسود مطحون طازج (حسب الرغبة)
4
يوزع آيس كريم الفانيليا على الفول السوداني الهش ؛ ضعه في الفريزر 30 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
2 كوب رقائق شوكولاتة صغيرة نصف محلاة، مقسمة2 كوب رقائق شوكولاتة صغيرة نصف محلاة، مقسمة
1 (8 أونصة) علبة بسكويت الشاي (مثل بسكويت ماري)1 (8 أونصة) علبة بسكويت الشاي (مثل بسكويت ماري)
فلفل أسود مطحون طازج (حسب الرغبة)فلفل أسود مطحون طازج (حسب الرغبة)
5
انتشار مع ما تبقى من خليط زبدة الفول السوداني ، ويرش مع 1 ملعقة طعام الفول السوداني هش. تجميد 3 ساعات أو حتى شركة.
المكونات سوف تحتاج
(مثل شريط Crunch)(مثل شريط Crunch)
1 (8 أونصة) علبة بسكويت الشاي (مثل بسكويت ماري)1 (8 أونصة) علبة بسكويت الشاي (مثل بسكويت ماري)
فلفل أسود مطحون طازج (حسب الرغبة)فلفل أسود مطحون طازج (حسب الرغبة)
6
ضعي الفطيرة في الثلاجة قبل 20 دقيقة من التقديم لتنعيمها. وجبة بوظة مع تتصدر جلد ، ويرش مع 4 ملاعق صغيرة سحق الفول السوداني هش.
المكونات سوف تحتاج
32 قطعة من بسكويت الزنجبيل، مطحونة (حوالي 1-1/2 كوب)32 قطعة من بسكويت الزنجبيل، مطحونة (حوالي 1-1/2 كوب)
1 (8 أونصة) علبة بسكويت الشاي (مثل بسكويت ماري)1 (8 أونصة) علبة بسكويت الشاي (مثل بسكويت ماري)